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再一次青春: 迎接更美、更瘦、更性感的更年期

再一次青春: 迎接更美、更瘦、更性感的更年期
Your Hormone Doctor


作者  /  丹尼爾.希斯特/ 莉亞.哈迪/ 蘇西.羅傑斯 Daniel Sister/ Leah Hardy/ Susie Rogers

譯者  /  陳依辰

出版社 / 天下生活出版股份有限公司

出版日期 / 2015/08/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

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再一次青春: 迎接更美、更瘦、更性感的更年期 其它優惠/消息


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內容簡介

看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗
妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」


照本書的步驟做,過最新穎的健康生活,
做自己的荷爾蒙的主人,保證妳會更性感、更迷人。

歡迎第二青春期,繼續美麗四十年
青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。
青春關乎的是心境,是對健康、體態、活力的感受,
還有對生活的解讀、與他人互動的態度。
不論將步入更年期、正值更年期,或已過更年期,
妳都擁有再一次年輕的機會。

平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵
透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化,
甚至改變坐姿、站姿、思考模式,就會有立即的影響。你可以:

● 12、16小時隔夜斷食,不知不覺就瘦下來
● 你幾歲,自己決定,態度是增加快樂荷爾蒙的祕訣
● 喚醒睡眠荷爾蒙,享瘦窈窕
● 啟動抗發炎的生活與飲食
● 「性」趣激發荷爾蒙,穿回小一號衣服
● 不時加點柑橘味,瞬間就逆齡







詳細資料

誠品26碼 /2681142045005
ISBN 13 /9789570388619
ISBN 10 /9570388617
EAN /9789570388619

頁數264
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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