首頁中文書生活健康養生 〉就一招 痠痛立消: 簡文仁自療法 (附DVD)
商品訊息
試閱
作者書籍
就一招 痠痛立消: 簡文仁自療法 (附DVD)

就一招 痠痛立消: 簡文仁自療法 (附DVD)


作者  /  簡文仁

出版社 / 天下生活出版股份有限公司

出版日期 / 2014/05/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 有庫存可銷售


就一招 痠痛立消: 簡文仁自療法 (附DVD) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

痠痛總是好不了?
與其求人,不如求己;與其從外治標,不如從內治本
從肌肉深層解決陳年老痛;跟著簡文仁,找到救自己的有效一招!

根據統計,有高達85%的人在一生中都曾經出現過痠痛困擾!

一般觀念認為,痠痛是上了年紀、操勞過度,或者是老化造成的,年過五、六十歲以後才有比較多痠痛。臨床上卻發現,現代人在體能方面很少操勞過度,但痠痛卻愈來愈普遍,而且愈來愈年輕化!

痠痛拖著拖著,往往就變成「慢性痠痛」,很多人遍求名醫還是治不好,有人一痛就是一、二十年,甚至痛到想自殺。為什麼坊間的痠痛書沒辦法解決你的疑惑?究竟為什麼痠痛那麼難治好?因為,其實你沒找到害你痠痛的根本原因。

打破市面上只有初階式的治標,全國最知名、媒體最喜愛的物理治療師簡文仁老師
教你從肌肉深層開始治本解決陳年老痛。
改變「痠痛一定要看醫生」的觀念,
試著給身體發揮自癒能力的機會,長期痠痛一定好得了!

◎4階段:放鬆>按摩>伸展>強化,簡文仁首度公開個人自療法,教你從淺入深治痠痛!
◎36招:根據不同部位、痠痛症狀,提供好記、易做的治痠痛妙招!並附上痛點示意+動作拆解,一看就懂!
◎33分鐘DVD:隨書附贈,簡文仁老師親自示範動作,馬上就能跟著做!
◎20則提問:整理簡老師三十多年診間病例,診間常見痠痛病例一一解答!

真誠推薦

「如果要我圈選出一位物理治療師的典範,這一票一定非簡文仁老師莫屬。不僅學有專精、知識淵博,更有菩薩心腸,喜於分享他的所長。」
--希望基金會董事長 紀政

「這本書指出痠痛5大原因、4大治療方法、36招治痠痛的招式,並有DVD,是一部相當實用,可以助人遠離痠痛的好書。」
--社團法人國家生技醫療產業策進會會長 陳維昭

「我今年88歲了,簡老師教我做運動一年多,不只遠離痠痛,更讓我體能變好、行動自在、對自己更有信心。真是一級棒!」
--味王公司董事長 穎川建忠

「感謝簡老師在節目中教過我們舒緩痠痛的四大原則:頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏,我牢記在心受益良多。希望您在閱讀新書後,遠離痠痛得到更多健康。」
--東森財經台財星大道主持人 張雅芳










詳細資料

誠品26碼 /2680866406000
ISBN 13 /9789862418727
ISBN 10 /9862418729
EAN /9789862418727

頁數192
尺寸17X20CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品