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驚人的澱粉減重法

驚人的澱粉減重法
The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!


作者  /  約翰.麥克杜格/ 瑪麗.麥克杜格 John McDougall/ Mary McDougall

譯者  /  李漢威

出版社 / 天下生活出版股份有限公司

出版日期 / 2014/02/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 無庫存


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內容簡介

全球150萬讀者熱烈支持!《救命飲食》作者強力推薦!
天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式
一次就能攝取三大營養素:醣類、蛋白質、油脂
不挨餓也能天天瘦,肥胖、慢性病通通OUT!


作者約翰‧麥克杜格是醫學博士,也是「澱粉減重法」的親身實證與推行者,
18歲時中風、左半身全癱,體重超標23公斤,從此立志行醫。
直到他發現夏威夷第一代亞裔移民只靠穀類跟蔬果就能健康到老,
而提高攝取肉、乳製品的第三代,卻健康狀況每況愈下,他才找出答案。

減肥真相:要瘦就要吃澱粉!
醫學博士親身體驗、50年大量科學實證、5,000名病患證言
不但可以瘦,還能紓緩頭痛、腸胃不適、氣喘,
連腎臟病、糖尿病、心臟病、關節炎、高血壓都能有效改善!







詳細資料

誠品26碼 /2680849710001
ISBN 13 /9789862418109
ISBN 10 /9862418109
EAN /9789862418109

頁數288
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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