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從現在起, 告別你的小憂鬱

從現在起, 告別你的小憂鬱
憂鬱な毎日はいますぐやめなさい


作者  /  岡崎勉明 岡崎かつひろ

譯者  /  邱心柔

出版社 / 楓書坊文化出版社

出版日期 / 2020/06/23

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


從現在起, 告別你的小憂鬱 其它優惠/消息


誰都有心靈重感冒的時候,
當你察覺小憂鬱上身,
正是你人生「進化」的大好機會,
趕緊起身行動,擁抱真正想望!

25個化不安為希望的思考方式,
踏出擺脫憂鬱的第一步!
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內容簡介

本書效果
闔上書後馬上行動,你將會——
》跟BLUE MONDAY說拜拜
》對於未來再也沒有不安
》人際關係再也沒有煩惱
》金錢方面再也沒有恐懼

生命中的某些時候,
我們整個人會被憂鬱籠罩,意志消沉而看不到一絲光明。
內心被焦慮步步侵蝕,忍不住想要逃離眼前的一切。
或是任憑自己被憤怒吞噬,想要將這一切摧毁殆盡。

當這些時刻來臨,
請先接受這些情緒,放過自己,
畢竟我們都是人,有這些情緒都是正常的。
不過,接下來才是關鍵所在──

要明白,世界上沒有一個成功的人,會任憑自己被情緒牽著走。
感情用事的人肯定不會過得順遂。
因為情緒是任性的寵物,得好好照顧牠、溫柔對待牠,
由著牠亂跑,生活必會陷入混亂。

憂鬱是你的人生為你捎來的訊息,促使你往更高的階段邁進。
因為人生有「期待」與「現實」的差距,
得不到自己想追求的人生,才會感覺憂鬱,
一旦察覺,重點在於「從改變自己開始」!
自行思考、自行負責,不推諉卸責,自動自發地採取行動。

25個告別憂鬱,化不安為希望、立即轉念的方法:
‧釐清是什麼事物讓你感到憂鬱
‧接納別人的缺點,並將之化為武器
‧一改往常的態度,不去在意他人眼光
‧釐清自己現在身處何處,接下來將何去何從
‧拋開沒有意義的規則與常理
‧獲得他人讚賞要靠「成果」而非「努力」
‧如果你苦於得不到成果,請你重新審視努力的面向,選擇正確的努力方式
‧別再用是否有「意義」來選擇工作
‧慎選朋友
‧遠離「夢想殺手」
‧如果你什麼都沒有,就先從付出勞力做起
‧看看誰已經得到你想要的成果,拜這個人為師
‧笑口常開,當個招風的大樹,經常和人見面
‧從現在起,拋開「被工作追著跑是理所當然」的觀念
‧別在公司氣氛的影響下選擇加班
‧檢視是否有非必要的工作項目
‧講求速度,學會取捨,立即展開行動
‧訂定一個小目標,二話不說著手行動
‧有所自覺:「我知道的東西很少」。
‧告訴大家你想做的事情,讓自己沒有任何退路,而非做不可
‧尋找伙伴,「預先慶祝」

失敗的經驗能替人生增添樂趣,深刻帶出成功的美妙滋味。
我們往往記不得「凡事一帆風順」的成功經驗,
但千辛萬苦後的成果總是歷歷在目。

憂鬱是低谷,卻也是精采人生的序幕,
從現在起,親手建立自己想要的生活吧!













詳細資料

誠品26碼 /2681890951009
ISBN 13 /9789863776048
ISBN 10 /9863776041
EAN /9789863776048

頁數221
尺寸18.8X12.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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