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泰式瑜珈

泰式瑜珈


作者  /  日本泰式瑜珈推廣協會

譯者  /  賴惠鈴

出版社 / 楓書坊文化出版社

出版日期 / 2007/08/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

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泰式瑜珈 其它優惠/消息


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內容簡介

聽過「泰式瑜珈」嗎?這是一種具有減肥、矯正骨盤、消除壓力等各種效果的保健方法。
泰式瑜珈(Rusie dutton)是泰國從遠古時代流傳至今的一種保健方法
其實只要能夠每天走上一個小時的路、作20下仰臥起坐、舉個10分鐘的啞鈴,就會有非常驚人的效果。但是要每天持續卻是難如登天! 泰式瑜珈的優點在於所有的姿勢在執行上都要比一般的瑜珈、皮拉提斯等要來得簡單,但是姿勢本身所具有的功效卻不會因此而打折扣,所以是一種非常好的運動。

■作者簡介

日本泰式瑜珈推廣協會
日本泰式瑜珈推廣協會的代表 身為日本第一位引進泰式瑜珈的人,參加許多演講、電視、雜誌等演出,為了推廣泰式瑜珈等活動而東奔西走。此外,還擔任許多促進健康的商業團體的諮詢師及製作人,尤以『美容與健康的國度—泰國』的文化大使自居,在各種牽涉到泰式拳擊、泰國古法按摩、泰國香草料理的嶄新領域裡大放異彩,而受到各界的矚目。








詳細資料

誠品26碼 /2680281186006
ISBN 13 /9789866944727
ISBN 10 /9866944727
EAN /9789866944727

頁數96
尺寸
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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