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作者書籍
產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆

產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆


作者  /  葉君桐

繪者/攝影者  /  郭侑菱/ 插畫

出版社 / 漢宇國際文化有限公司

出版日期 / 2012/07/24

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$220

售價 / 9折, NT$ 198

※ 無庫存


產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆 其它優惠/消息


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內容簡介

不能變黃臉婆阿桑~生完baby後,每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。但是妳知道嗎?產後瘦身更需要多方注意!生活用對方法、吃對飲食,妳就能健康又快速地當個漂亮媽咪!產前的S曲線,產後都消失不見?給產後媽咪的三大甜蜜提醒~日常合理膳食: 女性產後宜補充充足的營養,同時也要避免體內營養過剩,以免多餘的熱量轉化為脂 肪堆積在皮下。餵母乳,對母嬰都好: 母體內的葡萄糖會轉化為乳糖進入乳汁,這是消耗能量的一個好途徑。同時,餵母乳 也能增進母子間的感情。適量的運動少不了: 只要產後身體恢復得好,女性宜儘早下床活動,這樣有利於排出惡露和子宮、腸道及 膀胱等器官的功能恢復,還能預防尿滯留和便祕,對身體的恢復有很大幫助。







詳細資料

誠品26碼 /2680706353006
ISBN 13 /9789862282977
ISBN 10 /9862282975
EAN /9789862282977

頁數152
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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