驚人的足療對症按摩: 1個動作按對穴位的足部反射自然療法, 只要30秒, 筋鬆氣通, 身體快.輕.鬆! (暢銷修訂版) - 健康養生 | 誠品網路書店
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驚人的足療對症按摩: 1個動作按對穴位的足部反射自然療法, 只要30秒, 筋鬆氣通, 身體快.輕.鬆! (暢銷修訂版) 其它優惠/消息


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內容簡介

◎系列狂銷3萬本!
◎中西醫皆認可的自我養生保健法,一人學會,全家受用!
◎一次搞懂46個足部反射區, 116種最常見的病症自療法!


你知道嗎?身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致,
而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區,
只要透過「按摩」刺激反射區,
就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴,
讓氣血暢通,百病全消,進而啟動自癒力,增強免疫力!

作者簡老師因為自身病痛,精研足療按摩長達10年,
不但養好了自己的身體,還幫助無數人重拾健康!
老師將複雜的足療理論,化成簡單而有系統的應用技巧,
搭配適用病症,輔以實證案例說明,讓你一看就懂,立刻就能照著做!

【特點1】 靠一雙手,啟動全身自癒力!
中醫學主張健康延壽的關鍵,就是氣血「充足、暢通、平和」,如果覺得運動、練氣功這類增進血液循環的活動太麻煩,不妨只要用一雙手,按按腳,就能有效疏通阻塞的身體組織,讓體內的壞東西有出口,自然經絡暢通,新陳代謝提升!哪怕是癌症、腫瘤、糖尿病……也能透過啟動自癒力去修復。此外,按摩足部也能檢視健康狀態,藉由按壓時的疼痛感反應尚未顯現之疾病,讓你對自身狀況更加留心!

【特點2】 不必死背,大塊反射區超好記!
簡老師打破傳統,以「區塊」反射區的概念代替「單一部位」反射區,所以不用死背穴位,只要針對「大區塊」進行按摩,並掌握「軟碰硬、硬碰軟」的按壓訣竅,就能讓力道穿透反應層,照顧到全身臟器、筋絡、骨骼、淋巴……,達到疏通氣血的終極功效。

【特點3】 對症應用,哪裡不舒服就按哪裡!
全書收錄6大類、116種現代人常見的病症足療按摩法,好查好用。只要身體哪裡不舒服,對照著書上示範講解就能自我進行按摩,馬上緩解,比吃藥、打針更速效。從此徹底擺脫五十肩、足底筋膜炎、腰痠背痛,乃至經痛、失眠、心血管疾病等困擾,還你一身輕鬆!

【特點4】 搭配學員實證案例,更加貼近生活好理解!
書中特別分享50多位患者透過足部按摩,擺脫各種病症、重拾健康的驚人案例。讓你可以根據自身情況,更具體地選擇適合的足療方法,也讓這些學員親自告訴你,懂得自我足部按摩後,真的大大改善了他們為病症所困的人生!

【特點5】 結合穴位、鬆筋操、經絡敲打,三效合一療效更提升!
除了「反射區按摩」外,還傳授「經絡敲打」的正確方式,並搭配「鬆筋健身操」的應用,讓你一書在手,隨時隨地都能有效舒緩病症、活化代謝,使氣血循環更好,自我保健不求人!

【特點6】四款最有效的獨家利器使用方法,按摩更精準順手!
簡老師憑藉著十多年的足療經驗,設計出最好用、好買的四款按摩神器,全書教你正確的使用手法,讓按摩能更精準的通透反射區,加倍舒筋活血、促進新陳代謝!從此不必再尋覓工具,器具在手媲美專家出手!

【特點7】大字大圖,活動拉頁,不戴老花眼鏡就能隨手照著按!
全書192頁全彩內容,特別採用大號字級、大張圖片進行版面設計,方便所有年齡層閱讀應用。足部反射區域圖更貼心地做成可分離拉頁設計,讓你按摩時方便對照,即刻擁有健康!

學員證實
[ 學員實證1 ] 社工諮詢師 許小姐
改善經前乳房脹痛、坐骨神經痛,神奇的足部按摩全家受惠。
99年的某晚,因為經前症候群讓我的乳房脹痛不已,照著簡老師的按摩書,我按摩胸部/乳房的反射區腳背,雖然痛啊,但數分鐘後疼痛的感覺瞬間消失!我三姐因為上班久坐導致坐骨神經痛,我照書用遠紅外線刮痧器按摩她腳外側的坐骨神經反射區,隔天一早解痛奇效真的發生了,她稱我是「許大師」!

[ 學員實證2 ] 上班族 童小姐
藉由足部按摩,改善腳腫、皮膚乾裂。
我27歲,體重超過100公斤。主要是因為工作壓力大,所以暴飲暴食。很慶幸自己看了老師的部落格,跟學足部按摩之後,那天坐了快2小時的火車,站起來時雙腿完全沒有腫脹感!現在才按了兩天,因循環不好造成的腳底和腳背關節處的乾裂已好了一些!按摩後得到身體的正面回饋,真的好感動!

[ 學員實證3 ] 大學教授 謝老師
失眠、排便問題、乳房纖維囊腫等婦女病,足部按摩也能發揮作用。
我的身上有很多問題:子宮肌瘤、乳房纖維囊腫、膽囊瘜肉、膽固醇過高、失眠、排便軟散。這些都是我生活壓力大,情緒緊張的後遺症。我做過許多大小檢查,也挨過數次刀。簡老師利用兩個半天,完整教我DIY按摩技巧,以及幫我做經絡敲打。一週兩三次的DIY按摩,現在睡眠不再是我的困擾,週期性的乳房脹痛也變得非常輕微,排便狀況雖然還在進三步退一步的階段,但是已經露出曙光。老師「給魚吃,也教我們釣魚」的指導方式,讓我非常感恩,使我很安心地了解足部按摩的功效,也能用正確的方式執行。







詳細資料

誠品26碼 /2681547527007
ISBN 13 /9789869542425
ISBN 10 /9869542425
EAN /9789869542425
頁數192
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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