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不讓你多胖1公分! 10秒有感の瘦肚減肥操: 一條毛巾7天腰圍小3吋, 10天體重少3公斤! (附DVD)

不讓你多胖1公分! 10秒有感の瘦肚減肥操: 一條毛巾7天腰圍小3吋, 10天體重少3公斤! (附DVD)


作者  /  呂紹達

出版社 / 蘋果屋

出版日期 / 2013/03/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 7折, NT$ 196

※ 有庫存可銷售


不讓你多胖1公分! 10秒有感の瘦肚減肥操: 一條毛巾7天腰圍小3吋, 10天體重少3公斤! (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

減重名醫掛保證,「99%肚子一定瘦」的瘦身法!
只要一條毛巾,從日本流行到韓國!
因為超有效,所以風靡全亞洲,連明星都在偷練!
韓流天團Super Junior成員韓庚:一週4次毛巾操,半個月瘦身9公斤!
台灣宅男女神「蛇姬」林采緹:一個動作10秒鐘,重新挽回輕盈23纖腰!

史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」!
超過百萬人親身體驗:「拉毛巾10分鐘,勝過穿塑身衣30天!」
減重門診病例實証:99%體驗者都成功瘦下來!
甩油、瘦腰、消小腹,全部免動刀!一條毛巾就夠!

◎ 瘦對地方才是王道!只要肚子一小,看起來立刻少3公斤!
90%女性天天都在減肥,卻始終對自己的曲線不滿意!事實上,「減重」不如「瘦肚子」,因為肚子肉多,人看起來就臃腫!只要腰身小一吋,衣服穿起來就好看,整個人看起來起碼少3公斤!

◎ 有效最重要!10秒鐘就能感受「毛巾瘦身」帶給身體的驚人反應!
跑步、爬山、重量訓練……,通通對「瘦肚子」沒有太大幫助!重點在於「扭轉腰側肌肉」和「穩定核心肌群」!所以只要做對動作,一條毛巾就能瘦──隨時隨地10秒鐘,身體馬上有感覺,比上健身房更省時、省力,又省錢!

◎ 醫師做見證!千百萬人都在實踐的「毛巾瘦肚減肥操」!
本書作者呂紹達醫師親身體驗,一個月瘦6公斤,就靠一條毛巾!自從出書之後,從他的醫師同僚、門診病人,乃至於廣大讀者、影藝名人,通通都肯定「毛巾操瘦身」的神奇妙效──名醫林杰樑、營養師謝宜芳、林書煒主播、知名藝人陳美鳳、佩甄、菲姐……都是推薦人!本書姐妹作售出簡體字版、泰文版,紅遍全亞洲!

◎ 史上最科學!3階段燃脂,滴油不「露」,1公分也不多胖!
第1階段 → 拉毛巾燃脂!
瘦肚子就從打擊「壞油」開始!─只要10秒鐘,一個動作就能消去腹部脂肪!
第2階段 → 毛巾養肌力!
別讓瘦下來的肚皮鬆垮坍塌!─每天5分鐘,7天之後「有感腰線」立現!
第3階段 → 拉毛巾塑身!
不只瘦肚子,還能雕塑全身!─豐胸‧提臀‧緊實腿部,從頭到腳「精‧瘦‧美」!

◎ 肥肉斷捨離!生活中10大讓人「瘦不了」的兇手,不能輕視!







詳細資料

誠品26碼 /2680760351000
ISBN 13 /9789866444562
ISBN 10 /9866444562
EAN /9789866444562

頁數136
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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