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關心小細節,活得更健康

關心小細節,活得更健康

遠離疾病,從細節做起

作者  /  紀康寶

出版社 / 倚天文化事業有限公司

出版日期 / 2006/06/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 無庫存


關心小細節,活得更健康 其它優惠/消息


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內容簡介

健康的發展歷程證明:只有自己掌握了健康知識,從細微之處開始,戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積,才是明智的、有益的。

本書包含有良好睡眠、兩性健康、職場健康、心理健康等四部分,為讀者講述一些平時不為人所忽視,但卻會對人體健康造成危害的小細節,讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子,達到健康自主管理的目的。

擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。

本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不正確的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。

從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!從點滴開始,從細節出發,記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。

健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意!

■作者簡介

紀康寶
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於老年醫學及養生保健方面有深入研究,先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。 篇著有:《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》、《關心小細節,活得更健康》……等書。








詳細資料

誠品26碼 /2680158598000
ISBN 13 /9789867300447
ISBN 10 /9867300440
EAN /9789867300447

頁數220
尺寸15X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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