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逆境力

逆境力
逆境力のコツ: レジリエンスを鍛える92の言葉


作者  /  植西聰

譯者  /  邱心柔

出版社 / 八方出版股份有限公司

出版日期 / 2016/05/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


逆境力 其它優惠/消息


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內容簡介

日本銷售突破20萬冊!
突破困境與低潮,鍛鍊「心理韌性」的92個人生哲學


這不是一本勉強要你「就算遇到困境,也要開朗面對」的書,
也不是只在嘴上說說「要加油,一切就會好起來」。
因為「重新站起來的復元力量,一直在你身上」。

過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒……
這些困境,不是只有你一個人會碰到,
但是,你可以成為突圍而出的勝利者!

‖如果你覺得「快要撐不下去」‖
不要勉強自己,難過的時候就盡情難過,痛苦的時候就去感受痛苦,只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復,在「能力範圍內」重新站起來就好。

‖如果你感到自己「渺小無力」‖
從能做的事開始做起吧!慢慢地累積練習、累積努力,不要著急,因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的!

‖如果你陷入「厭惡自己」的情緒‖
越是叫自己不要想著過去的失敗,結果就是越會去想,對吧?在心理學上這稱為「諷刺效應」,唯一的對抗方法,就是「放空你的腦袋」。

‖如果你很好奇,「為什麼有人永遠可以堅持到最後」‖
不論有沒有碰到挫折,只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向,就沒有人能夠打倒你!

‖日本讀者好評迴響‖

「讀完這本書,我得到了突破困境的自信。」──讀者 Toshichan
「回想起來,這本書每一小節的概念都很珍貴,成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者 木星人で柴なコアラ
「同一類型書中很好讀懂的一本書,內容很有趣。」──讀者 のんどの
「這本書一直在傳達『珍視、善用自己優點』的訊息,令人共鳴。」──讀者 松本佳奈








詳細資料

誠品26碼 /2681314950007
ISBN 13 /9789863810865
ISBN 10 /986381086X
EAN /9789863810865

頁數224
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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