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當恐懼遇見愛

當恐懼遇見愛
When Love Meets Fear: Becoming Defense-less and Resource-full


作者  /  大衛.里秋 David Richo

譯者  /  曾育慧/ 張宏秀; 張宏秀/ 審訂

出版社 / 啟示出版APOCALYPSE PRESS

出版日期 / 2013/06/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


當恐懼遇見愛 其它優惠/消息


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內容簡介

療癒害怕的內在小孩,才能坦然無懼地愛與被愛!

每個人都有害怕的時候。我們害怕失去、害怕改變、害怕空虛與孤單、害怕揭露自我、害怕因愛而受傷,卻又怕自己不為人所愛……而隱藏在這些情緒背後的,就是對於愛與被愛的深切恐懼。

大部分的人都聽過「內在小孩」這個名詞,那是指每個人在童年時期留下的創傷記憶。但是許多人卻不知道,我們內心還有一個「害怕的內在小孩」,他時時影響著我們,讓我們無法以健康的成人心態去面對生命的種種困境與挑戰。這個害怕的小孩是來自我們生命早期對失落與被遺棄的恐懼,本書將帶領我們去認識他,並且療癒他。

作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗,為我們指出一條免於恐懼的道路。愛與恐懼其實是一體兩面,你有多深的恐懼,就表示內在藏有多豐盈的愛。因此,只要放下恐懼,愛就能滋長。書中提出,放下恐懼並非與之對抗,而是徹底、完整地去感受它,並以哀悼功課與「自我肯定」的三種態度與之整合。

自我肯定是處理、克服恐懼的具體方法,包括:

.明確表達你自己。
.要求你想要的。
.對你的感覺與行為負責。


本書提供了實用的自我療癒技巧與練習功課,幫助我們整合那些隨著愛而來的恐懼、憤怒、悲傷等情緒。當我們放下那些不必要的自我防衛,多關愛自己,疼惜我們心中那個害怕的內在小孩,並為自己擔負起照顧生命的責任,我們便能放下那些受傷與害怕的經驗,找到深藏於內在的豐富資源。你將發現,那些令人難受的情緒,一旦得到我們的認可與接受,都會轉化為整合心靈的生命能量,帶領我們敞開自己,擁抱無懼的愛!







詳細資料

誠品26碼 /2680782030006
ISBN 13 /9789867470812
ISBN 10 /9867470818
EAN /9789867470812

頁數304
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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