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開啟你的正向天賦: 哈佛快樂學專家研發, 5大祕訣讓潛意識腦幫你找到幸福捷徑

開啟你的正向天賦: 哈佛快樂學專家研發, 5大祕訣讓潛意識腦幫你找到幸福捷徑
Before Happiness: The 5 Hidden Keys to Achieving Success, Spreading Happiness, and Sustaining Positive Change


作者  /  尚恩.艾科爾 Shawn Achor

譯者  /  謝維玲

出版社 / 野人文化股份有限公司

出版日期 / 2017/07/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 79折, NT$ 300

※ 有庫存可銷售


開啟你的正向天賦: 哈佛快樂學專家研發, 5大祕訣讓潛意識腦幫你找到幸福捷徑 其它優惠/消息


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內容簡介

●CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導
●TED年度TOP4,1500萬人次點閱的正向心理學家
●研究發現「快樂-->成功」的必然關鍵要素--正向天賦


1.本書是實踐「快樂工作學」的先決條件,也是「快樂工作學」的深度解析與延伸,同時也是作者對於大腦潛能的研究成果。艾科爾透過5個技巧、15個策略,教讀者如何開發「正向」潛能,獲得「快樂」與「成功」。而且不只是個人的成功,還能進一步帶領團隊邁向高峰。
2.作者不改一貫說故事、與朋友聊天般的口吻,在本書中精選了更多、更新、更鮮為人知的學術研究,且化繁為簡、條理清晰,讓讀者容易理解、輕鬆實踐在職場與生活中。
3.任何想要愈快樂愈成功、贏在大腦起跑點的職場甘苦人都不能錯過。不僅讓「快樂工作學」更完善,還要教導讀者從科學的角度,來認識、開發、甚至訓練大腦,讓自己一開始就注定要成功。

潛能專家尚恩‧艾科爾出版了紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》之後,研究證實「快樂的大腦能在職場中帶來強大的優勢」,這7年多來,到50多國家演講近千場次,仍不斷思考:「快樂」通往「成功」的必然關鍵到底是什麼?

為什麼對某人來說,快樂和成功有可能發生,對另一個人而言,卻遙不可及?
為什麼有些不識字的母親深信自己的孩子能上哈佛,有些母親卻不敢這麼想?
為什麼沒拿到公司獎金可以激勵某主管加倍工作,而另一個主管卻放棄努力?
為什麼有些多發性硬化症患者會接受馬拉松訓練,有些患者卻陷在悲觀的念頭裡,認為自己喪失了全心投入人生的能力?

作者歷經5年研究發現,這是因為他們看到的「現狀」不同,
而這個讓大腦看到「正向現狀」的能力=正向天賦

事實上,研究顯示:人類的大腦天生擅長搜尋負面事物的傾向(演化上的原始腦本來就對生存危險有高度敏感),要扭轉愛負面思考的大腦,關鍵在科學家提到的「正負向互動比例」--三:一,也就是說三個好消息才能抵得過一個壞消息的負面影響。
潛能開發專家艾科爾,經過多年實驗研究,集結5大技巧、15項策略,step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦,讓你愈快樂、愈成功。

【五個好消息技巧,打造「正向天賦大腦」】

●好消息1建構現狀:選擇最有價值的現狀
現狀不只一個,選擇「最有價值的現狀」。
增加有利觀點,擴展視野,找到更多點子和解決問題的方法。
[例]一旦你看見隱藏三角形,就會一直看到它。
●好消息2心智地圖:繪製你的成功路徑
辨認最重要的事物,以此描繪心智地圖,有效分配大腦資源,
光描繪出成功路徑可以大幅提升成功機率。
[例]美國大兵不斷搜尋、修正撤退路線,成功撤離!
●好消息3看到X點:尋找成功的催化劑
放大目標、縮短達成距離、重新計算所需精力,
改變大腦認知,可以讓你朝目標前進的速度增加35%。
[例]在高爾夫球洞周圍設置幾個較小的球洞,就能提高推桿進洞的機率……
●好消息4消除噪音:減少負面噪音,增強正向訊號
阻礙潛能的噪音音量是正向訊號的五倍,且內在噪音比外在干擾更危險,
三種正向能量波,就能抵消悲觀、恐懼、焦慮和擔憂等內在噪音。
●好消息5正向啟動:擴大正向漣漪
創造正向啟動效應,不僅需要理智,還需要情感。
[例]團隊裡有一人運用正向方式訴諸情感並凸顯意義,就能讓團隊收益提升七倍。

【開啟「正向天賦」就能創造成功人生的幸福優勢!】
●強調自己已達成70%的工作進度,就能加速達成目標;
●每天花幾分鐘寫下正向感受,就能讓智能提升15%;
●邀請同事聚餐、回應同事的臉書貼文可以提高升遷率;
●觀看壓力對身體有益的影片,能減少23%的疲勞;
●改變自己對工作的觀點,業績就能增加37%、工作效率提升31%;
●微笑、打招呼就能讓醫師的診斷準確率提高19%……







詳細資料

誠品26碼 /2681479275007
ISBN 13 /9789863842163
ISBN 10 /9863842168
EAN /9789863842163

頁數320
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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