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走是養生之王: 中醫思考、西醫佐證, 養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟

走是養生之王: 中醫思考、西醫佐證, 養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟


作者  /  林正/ 林青

出版社 / 野人文化股份有限公司

出版日期 / 2017/04/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


走是養生之王: 中醫思考、西醫佐證, 養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟 其它優惠/消息


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內容簡介

【中醫思考、西醫佐證,養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】
擊退萬病,從科學健走開始!
90%的病痛靠走路預防,
天天健走,降血壓、通血管,腰痠背痛全趕跑!
以醫學研究佐證,喚醒人體沉睡的健康因子,
全面結合日常生活的走路健康方案,教你怎麼走、怎麼吃、怎麼動

作者曾患冠狀動脈心臟病,心臟血管狹窄的程度高達80%,甚至被醫生宣布「沒救了!」但他靠著天天走路,花了一年時間就讓動脈硬化的狀況大幅改善!
本書內容結合了作者患病、治病的經驗,與醫學研究證明佐證,將走路的養生功效及原理,以淺顯易懂的方式重新解析,讓你輕鬆走出長命百歲!

◎西醫佐證:醫學證實,健走能夠充分激發人體內的「瘦身因子」脂肪分解酶活化、充分提高「長壽因子」高密度脂蛋白膽固醇的生成,有效清空血管中的垃圾、排除體內多餘毒素。

◎中醫思考:中醫認為,人體重要經絡都起源於腳,而其中的湧泉穴就是人體產生陽氣的來源。若進行較長時間的走路運動,就相當於進行腳底穴位按摩,促進身體產生陽氣、加快氣血流動,增強五臟六腑的功能與活力,提高防治各種疾病甚至癌症的能力。

◎健走4大優點
優點1 幾乎人人適用: 健走屬有氧耐力運動,能夠持續較長時間,並且不會對身體產生什麼副作用,幾乎適合所有人。

優點2 激發健康因子:健走屬於中等強度的運動,是高效的人體健康因子挖掘機,能夠大幅度地啟動人體內各種健康因子,並充分發揮防病治病的保健功能。

優點3 保養心腦血管: 健走屬於穩定、持續的溫和運動,能夠較長時間地保持較高又穩定的心率水準,能為人體吸入較多的氧氣,又能有效維護和保養心肌和心腦血管。

優點4 強化血液循環: 它屬於一種最簡單的運動,能夠有效地強化全身血液循環功能,大幅提升身體攜帶氧氣的能力,並調動和鍛鍊全身大部分的肢體肌肉及骨骼。







詳細資料

誠品26碼 /2681438054001
ISBN 13 /9789863841883
ISBN 10 /9863841889
EAN /9789863841883

頁數224
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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