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因為愛, 做早餐: 水瓶家每一天的晨食提案, 快速上桌, 開啟好滿足的朝活日常。

因為愛, 做早餐: 水瓶家每一天的晨食提案, 快速上桌, 開啟好滿足的朝活日常。


作者  /  水瓶

出版社 / 野人文化股份有限公司

出版日期 / 2017/01/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 已絕版


因為愛, 做早餐: 水瓶家每一天的晨食提案, 快速上桌, 開啟好滿足的朝活日常。 其它優惠/消息


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內容簡介

繼《因為愛,做便當。》後,作者水瓶2017年最新力作!

宛如戰場的晨間時光,
預留小片刻悠閒,
在剛剛好的料理時間內,
吃一餐美味又安心的朝食,
為即將展開的一天,灌注滿滿的元氣。

60套家製朝食╳80道元氣料理,
水瓶家的早餐提案,煮婦靈感枯竭時的救星,
中式、和式、西式,讓挑剔的嘴不煩膩。
一個人吃好愜意,全家人吃超幸福,
翻開書接受點餐,享受料理被期待的虛榮感!

【晨食的設計方向】
本書裡的早餐內容,有適合全家共食也有一人靜心獨享,原則是均衡攝取蛋白質、碳水化合物、蔬果、水分和少量的脂肪,尤其蛋白質、碳水化合物和水分是固定出席的要素,蔬果如果不方便,留著午晚餐多補充一些也無不可,以自己覺得愉快舒心的方式進行。

【晨食的把握要點】
除了營養好吃,也要備餐輕鬆、工序簡單,因為天天要吃,不論身心都不要感到負擔才能日日持續、穩定長久。

【晨食的至高價值】
自己做早餐,真好!每天只要提早20分鐘或半小時起床,就能換來一份符合口味又能照顧身體需求的早點,絕對值得!

早餐很重要,請記得,天天吃早餐:)







詳細資料

誠品26碼 /2681409344001
ISBN 13 /9789863841753
ISBN 10 /9863841757
EAN /9789863841753

頁數192
尺寸19X24CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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