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吃當令, 瘦當下套書 (2冊合售)

吃當令, 瘦當下套書 (2冊合售)

當令好食/ 跟著四季節氣一起瘦

作者  /  肥丁/ 彭燕婷

繪者/攝影者  /  肥丁/ 攝影

出版社 / 野人文化股份有限公司

出版日期 / 2015/05/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$770

售價 / 79折, NT$ 608

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

24節氣的當令飲食,搭配正確的按摩+微運動
讓你享受美食的同時,也能輕鬆養成瘦體質!

《當令好食:30萬粉絲按讚,美食╳攝影部落客「肥丁」的24節氣新鮮料理》

24節氣當令食材+93道天然無添加無國界手作料理
包括45道從未發布全新食譜,超過1000張詳細圖解
季節套餐、當令料理、節氣小食、四季果醬、飲品甜湯……
想順應「節氣」挑選當令食材入菜,卻不知道如何採買?怎麼烹調?才能兼顧營養與美味?肥丁以當季食材做出93道當令新鮮料理,內容貼心、步驟易懂,新手也能輕易學會,做出餐桌上的四季佳餚!

《跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)

第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!
在對的時機,喝茶+按摩+微運動
就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!

你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?
春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!
夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!
秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!
冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!

季節變化,是忽胖忽瘦的隱藏性主因!
每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積!
掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,
不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,
都能一次瘦下來,更幫你留住女人的 精、氣、神!
現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!







詳細資料

誠品26碼 /2681050004002
ISBN 13 /8667106504539
ISBN 10 /710650453X
EAN /8667106504539

頁數416
尺寸19X26CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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