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跟著四季節氣一起瘦: 喝茶+按摩+微運動, 美人中醫對時對症養瘦法, 年過三十也不怕! (附24節氣瘦身曆)

跟著四季節氣一起瘦: 喝茶+按摩+微運動, 美人中醫對時對症養瘦法, 年過三十也不怕! (附24節氣瘦身曆)


作者  /  彭燕婷

出版社 / 野人文化股份有限公司

出版日期 / 2014/07/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 無庫存


跟著四季節氣一起瘦: 喝茶+按摩+微運動, 美人中醫對時對症養瘦法, 年過三十也不怕! (附24節氣瘦身曆) 其它優惠/消息


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內容簡介

第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!
在對的時機,喝茶+按摩+微運動
就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!


●以量身訂做的概念出發,讓不同體質的人,都能找到最符合個人需求的減重方法。
●最自然的瘦身方法,不需吃藥、不需節食、不需大量運動,讓減重與養生合而為一。
●最專業的美女中醫師,從累積多年的看診經驗中,統整各體質減重時最容易失敗的原因、最瘦不了的部位,一一破解,讓你再也不會瘦不下來!
●清楚的插畫圖解,穴位按摩一看就懂,運動姿勢一目了然!
●不限年齡、不限肥胖類型,結合飲食、按摩、微運動,三管齊下,絕對能夠由內瘦到外!

你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?
春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!
夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!
秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!
冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!

季節變化,是你忽胖忽瘦的隱藏性主因!
每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,
身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積!
掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,
不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,
都能一次瘦下來,更幫你留住女人的 精、氣、神!
現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!










詳細資料

誠品26碼 /2680882170008
ISBN 13 /9789865723484
ISBN 10 /9865723484
EAN /9789865723484

頁數192
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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