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一年四季最常見的五色養生食物

一年四季最常見的五色養生食物


作者  /  魯直

出版社 / 德威國際文化事業有限公司

出版日期 / 2016/04/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$230

售價 / 79折, NT$ 182

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一年四季最常見的五色養生食物 其它優惠/消息


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內容簡介

一年四季最常見的五色養生食物
春季青色食材養肝;夏季紅色食材養心;秋季白色食材清肺;冬季黑色食材固腎。

藥補不如食補,藥療不如食療,有效的運用中醫養生法。

搭配五色食物保養五臟,防患未然,才是養生高明之道。

大蒜是「長在地裡的抗生素」,那麼黃豆就是「地裡長出的肉類」,它又有「綠色乳牛」「豆中之王」的稱號,「想長壽,多吃豆」。俗云:「五穀宜為養,失豆則不良」,是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。蓮子對肺、心、肝、脾、腎五臟都有保健作用,就是保健食材中的「萬金油」。

本書以淺顯易懂的語言、生動有趣的例子,對傳統中醫整體辯證施治和陰陽平衡的原理進行解析,並附上一百多種簡易對症食譜。

相信翻開本書的每個人,都能從書中找到屬於自己的食療養生方,即使是不懂中醫的您,也能很快判定自己的體質,根據自己的實際情況做出飲食搭配,結合五時、五色、五味進行食養、食療,為您和家人的健康生活助一臂之力。







詳細資料

誠品26碼 /2681296344009
ISBN 13 /9789865756512
ISBN 10 /986575651X
EAN /9789865756512

頁數256
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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