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16堂簡單易學的養生課: 16個讓你留住青春

16堂簡單易學的養生課: 16個讓你留住青春
How to Live 100 Years and Retain Youth, Health and Beauty


作者  /  維克多.賽格諾 Victor Segno

譯者  /  胡彧

出版社 / 曼尼文化事業有限公司

出版日期 / 2015/10/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


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內容簡介

你知道忽視養生之道,是短命的罪魁禍首嗎?
你知道該怎麼生活,才能延年益壽嗎?
你知道你今天的生活方式,將決定你未來的健康和幸福嗎?
本書針對那些渴望長命百歲、長保青春、永保健康的人們,設計了16堂正確有效的養生課程,只要持之以恆地身體力行,將能讓你重拾春春活力、健康活到老。

本書作者依據他的親身體驗及許多人的生活見證,提供了一些務實的預防和治療疾病的方法,假如你能認真、仔細地學習課程中所教導的原則,並應用於你的日常生活中,你將能永保健康、青春美麗。書中針對健康活到老的養生之道,提供了詳細、明確,而又實用的指導,期望每個遵循此指導的人,都能夠身心健康,以最佳狀態活到一百歲。

正確的養生之道、保持正確的生活方式與永保年輕的心態,是一個人健康活到老的秘訣,相信只要認真、堅持依照作者所提出的辦法去做,並配合大自然的規律,必能從中受益,讓自己健康、快樂、智慧地過好每一天。







詳細資料

誠品26碼 /2681210353001
ISBN 13 /9789869188890
ISBN 10 /9869188893
EAN /9789869188890

頁數224
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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