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運動讓你不生病

運動讓你不生病
Bewegung—Die Kraft, die Krankheiten besiegt und das Leben verlängert


作者  /  尤格.布雷希 Jorg Blech

譯者  /  常全

出版社 / 左岸文化

出版日期 / 2009/05/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


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內容簡介

渴望不生病的生活?
來!跟我去運動!
你就能夠--
減輕多餘體重、治好腰酸背痛、保護骨骼關節
強化心血管功能、對抗糖尿病、改善性生活
防止老年痴呆、促進學習能力、創造愉快心情

《發明疾病的人》、《無效的醫療》暢銷作家尤格‧布雷希
送給讀者克服疾病、延年益壽的良方
不用吃藥、不用手術、不用靜養
只要你每天--好好運動三十分鐘!

臥床靜養:這是醫學界數十年來治療疾病的傳統辦法。現在,若干醫界人士開始推廣具有革新性的認知,即完全相反的作法更有療效:運動--治好像是冠狀動脈狹窄、糖尿病、腸癌和乳癌等重症,以及憂鬱症、骨質疏鬆和慢性背痛之類的大眾文明病。健身運動並不只有預防的效果,也有助於長期生病的人扭轉並克服疾病。當代醫學已經認識到:運動不只有助於恢復健康,更是一種不老之泉,比任何抗老產品更為長效。筆者以令人信服的方式指出,醫療界的這種典範轉移如何對大眾健康產生療效。大家並不需要當運動選手才能獲取功效。在任何生活情況下,適度運動都可以帶來驚人的效果。現在這個佳音就是:只要開始從事,任何年齡都不嫌晚!








詳細資料

誠品26碼 /2680417557007
ISBN 13 /9789866723216
ISBN 10 /9866723216
EAN /9789866723216

頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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