首頁中文書生活健康養生 〉3分鐘整骨體操 (附DVD)
商品訊息
作者書籍
3分鐘整骨體操 (附DVD)

3分鐘整骨體操 (附DVD)
腰、肩、ひざ骨ナビ体操でもう痛くないー1日3分! 鍛えない、がんばらない、すぐ効果


作者  /  長谷川 智

譯者  /  高詹燦/ 吳芯芬

出版社 / 三悅文化圖書事業有限公司

出版日期 / 2012/07/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


3分鐘整骨體操 (附DVD) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

【內容簡介】
關鍵骨頭動一動,身體越來越健康!
  造成腰痠背痛的原因竟然不是肌肉而是骨頭?!您知道身體當中有許多我們一輩子都不會去注意到它、但它其實是可以動的骨頭關節嗎?這些關節隱藏在我們身體的各個部位,想要當個美骨人嗎!就從這本書開始!
  實行本體操不必太過拼命,1天只要花3分鐘,抱著輕鬆的心情將動作做正確,即可擁有想要的效果。只要將骨骼照顧好,困擾已久的痠痛自然徹底根治,身體也會越來越健康喔!
  配合隨書附贈的真人示範DVD影片,輕鬆學會整骨體操。了解自己的身體並學習如何照顧,讓自己成為自己最好的整骨師。

【本書特色】
免痠痛!讓擁有25年經驗的山伏修行者教您健康整骨操!
整骨體操的優點 :
只往不會感到疼痛的方向動作,非常安全。
讓整體關節能夠運用自如,進而幫助全身骨骼達到平衡。
馬上就能感受到身體的變化,因此能夠持續做下去。
就算到了五、六十歲,也能馬上感受到功效。
藉由腰、肩、膝蓋 整骨體操,輕鬆根治長久以來困擾著您的各種痠痛不適,讓您的身體越來越健康!







詳細資料

誠品26碼 /2680704458000
ISBN 13 /9789865959142
ISBN 10 /9865959143
EAN /9789865959142

頁數80
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品