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不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖

不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖
おやじダイエット部の奇跡


作者  /  桐山秀樹

譯者  /  黃瓊仙

出版社 / 春光出版社

出版日期 / 2013/09/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖 其它優惠/消息


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內容簡介

上市短短4個月,銷售突破5萬!
日本最HOT減肥法!電視、報紙競相報導
日本真人真事,作者親身體驗,無數人實驗成功
一本男/女皆適用,徹底變成瘦子體質的實用減肥書


因罹患糖尿病,下定決心減重20公斤,血糖值恢復正常,死裡逃生的作家
經常聚餐而讓身材不斷腫大,成功減去35公斤,逃過被強制退休危機的飯店業精英
只能外食也努力執行的課長,減掉38公斤,從「會英年早逝的員工」名單中除名
聚餐時也力行飲食原則,輕鬆減去15公斤的診所醫師

以上這些人,他們沒有節食、沒算卡路里,沒怎麼運動,
他們只做了一件事──不吃主食。
即限制醣類食物,如飯、麵等的攝取,其他魚類、肉類等都可盡情地吃,
只執行此飲食法,本書作者就在短短3週內瘦了20公斤!
這不是毫無根據的方法,而是由日本知名醫師江部康二提出,有科學根據與千人實證。
運用此法的人會逐漸邁向健康之路,也順便改變了不良的生活習慣,
更棒的是,吃飽飽,不挨餓,且沒有復胖之虞!
曾減肥失敗的你,面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你,
請一定要試試這終極減重武器──限醣飲食減肥法!







詳細資料

誠品26碼 /2680805682007
ISBN 13 /9789865922306
ISBN 10 /9865922304
EAN /9789865922306

頁數240
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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