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作者書籍
纖體新達人

纖體新達人


作者  /  劉會進

出版社 / 東芝文化事業有限公司

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無法訂購


纖體新達人 其它優惠/消息


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內容簡介

在二十一世紀高熱量速食食品充斥的今天,瘦身儼然已經成為一種時尚。不分國界、不分男女老少,人人都想瘦身,人人都在瘦身,各式各樣的「瘦身產品」、「瘦身藥品」、「減重秘方」也因此因應而生,但真正達到瘦身效果的並不太多,而且有多數的方法激烈又傷身,雖然短時間瘦了身體,卻對健康造成永久的傷害。想要成功的瘦身,要懂得選擇適合自己的瘦身產品兼顧營養均衡,配合適當的運動,才能瘦的完美又健康。

這本書將教導你如何有效地運用並進行對減肥有幫助的鍛鍊。包括飲食的節制與餐飲的設計,對於那些想瘦身又不想動的懶人一族也有適合的方式。本書並研發提供簡易型武術纖體體操以及風行全球彈跳運動,促使人體內臟產生內動,增強內臟的能量,使人精神百倍、中氣十足、青春永駐、身心健康,每個動作都有圖解,武術教練動作示範。還在嚷著怎樣都「瘦」不下嗎?看過《纖體新達人》,你就會知道,瘦身其實一點也不難。








詳細資料

誠品26碼 /2680074402009
ISBN 13 /9789868166707
ISBN 10 /9868166705
EAN /9789868166707

頁數143
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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