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五禽戲: 神醫的養生術 (附DVD)

五禽戲: 神醫的養生術 (附DVD)


作者  /  李章智

出版社 / 未來書城股份有限公司

出版日期 / 2018/01/31

商品語言 / 中/英對照

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 9折, NT$ 360

※ 有庫存可銷售


五禽戲: 神醫的養生術 (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶,這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術,藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作,結合五行、氣血、經絡等學說所編創,並且與人體的五臟保健相對應;經常練習可以達到防病強身的效果,華佗不但專精於醫術和用藥,更懂得運用預防醫學的概念,引領人們以健身運動的方式,提升身體能量,減少罹病機會,並且舒緩疾病的症狀。

隨著時代的變遷,各種五禽戲套路因應需求而產生,為符合大眾清晰與有效的學習,本書五禽戲套路為作者擷取台灣特有華陀五禽戲、各家五禽戲、易筋經、洗髓經、八段錦、猴鶴氣功、導引養生功與丹道內功等功法精要,依陰陽、五行、經絡、中醫、自然醫學、運動醫學等原理,重新整理彙編。套路的觀想安定心神,呼吸帶動氣血運行與調整肌膜穩定,而肢體關節活動除強化肌肉筋骨外,更能帶動肌膜牽引內在臟腑,達到深層的臟腑按摩效果,套路的長度與分類,符合現代大眾學習的需求。

1. 影片以3D動畫呈現五臟,五禽與五行的觀想動畫。
2. 影片有中英文字幕外更有中英文發音。
3. 書籍以五禽戲動作基於中醫五臟與五行,建立中醫基礎概念。
4. 書籍以五色蔬果與養生茶飲搭配五臟,結合營養與運動的養生觀念。
5. 書籍以五行理論分析與介紹台灣特有的五禽戲。







詳細資料

誠品26碼 /2681543494006
ISBN 13 /9789867584953
ISBN 10 /9867584953
EAN /9789867584953

頁數209
尺寸24.5X18.5X1.1CM
裝訂平裝
級別
語言中/英對照


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