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掌握你的黃金睡眠

掌握你的黃金睡眠


作者  /  國醫健康絕學編委會

出版社 / 華威國際事業有限公司

出版日期 / 2016/04/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$230

售價 / 9折, NT$ 207

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掌握你的黃金睡眠 其它優惠/消息


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內容簡介

解決睡眠障礙,讓你一覺睡得飽、睡得好

良好的睡眠,不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛,還能擁有健康與好氣色。認識失眠症,自我檢測失眠症,別讓一夜失眠,造成夜夜失眠。揪出讓你失眠的原凶,針對不同對象的心理和生理,以及環境等因素各點治療。詳列趕走失眠的好幫手,從飲食和運動等方面著手,讓你不再有失眠困擾。







詳細資料

誠品26碼 /2681298277008
ISBN 13 /9789865611156
ISBN 10 /9865611155
EAN /9789865611156

頁數160
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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