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食補: 240道四季養生進補飲食方案

食補: 240道四季養生進補飲食方案


作者  /  健康大講堂編委會

出版社 / 華威國際事業有限公司

出版日期 / 2015/07/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


食補: 240道四季養生進補飲食方案 其它優惠/消息


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內容簡介

順應四季變化食用藥膳,調養體質,強健體魄
認識藥材與食物的應用與宜忌
嚴選四季應時調理藥膳及保健小祕訣
多種常見疾病藥膳與預防措施
步驟簡潔易懂、食譜多變美味,讓全家人吃出健康好體質!
認識藥食,適當搭配,吃出美味;
針對疾病,準確用膳,改善病症!

● 四個季節
春發、夏蕃、秋收、冬藏,每個季節都有不同的養身重點,用對藥膳,身體才能順應氣候改變。

● 九十二種藥材、食材 
介紹常見的藥材與食物,解說其性味、歸筋,應用搭配與食用禁忌,讓炊事變得十分簡單,養生保健再也不是難事。

● 兩百四十道藥膳
針對季節及病症嚴選240道簡單且容易烹製的藥膳,讓你輕鬆為自己與家人的健康把關。是防治疾病、養病調理的最佳幫手。

● 四十個病症
了解疾病發生原因、性質與養病宜忌,挑選適合的藥材與食物,搭配出好吃又能抗病、防病的好料理。

● 保健小祕訣 
針對日常中,人們常犯、對健康有危害的生活習慣,提出改善建議或養生小技巧等,讓大家從中改善生活也改善健康。

四季隨時調養,讓家人百病不生

根據四季變化的不同特點,介紹近百種常見藥材與食材,並根據不同季節所需,搭配多款應時食譜,讓四季養生的菜色也能變化多端,百吃不膩。

想要有健康的身體,就從認識四季變化開始。掌握養護重點;了解常見疾病性質,懂得針對疾病使用藥食;注意生活細節,從中改善不良習慣。對時、對症用膳,防治疾病,輕鬆又簡單!







詳細資料

誠品26碼 /2681087002002
ISBN 13 /9789865942977
ISBN 10 /9865942976
EAN /9789865942977

頁數256
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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