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健康蔬菜食用聖經 其它優惠/消息


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內容簡介

全彩配圖.圖文對照.實用食方

蔬菜食療最健康!
The Guidebook of Nutritious Vegetables Diet.

◎最天然的健康食品
◎富含維生素A、C和纖維質
◎養顏美容,預防疾病

◎介紹67種國人最愛吃的蔬菜,從營養成分到食療食譜,提供你完整而詳盡的健康資訊。
◎將最佳營養學知識應用於日常生活,改進飲食結構,設計適合的營養膳食方案。
◎專業營養師驗證,提供每日必須營養素、維生素及礦物質元素的種類及數量。
◎搭配各類蔬菜精美圖片,可有效地認識、按圖索驥,享受優質蔬菜營養餐。
◎200則實用保健「健康知識Q&A」,是最佳的健康報馬仔。

健康蔬菜
The Guidebook of Nutritious Vegetables Diet.

◎供應豐富的維生素A和C,亦含適量的維生素B群,具維持生理機能和美容效果。
◎提供人體必要的礦物質(鉀、鈣、鐵、磷等),促進新陳代謝,維持體內酸鹼平衡。
◎含大量纖維質,可促進腸胃蠕動、防止文明病(如心臟病、高血壓、大腸癌、痔瘡等)發生。
◎蔬菜絕大部份為水份,而脂肪、蛋白質和醣類含量均不高,故熱量值低,吃多了也不易引致肥胖,為保持身材之健康食品。








詳細資料

誠品26碼 /2680560026009
ISBN 13 /9789866266294
ISBN 10 /986626629X
EAN /9789866266294
頁數216
開數菊12K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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