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當老發生時, 只能絕望嗎? 不管你是上流還是下流老人, 你所害怕的事, 都將成為美好的禮物!

當老發生時, 只能絕望嗎? 不管你是上流還是下流老人, 你所害怕的事, 都將成為美好的禮物!
Still Here: Embracing Aging, Changing, and Dying


作者  /  羅摩.達斯 Ram Dass

譯者  /  袁婉馨

出版社 / 柿子文化事業有限公司

出版日期 / 2017/12/18

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 有庫存可銷售


當老發生時, 只能絕望嗎? 不管你是上流還是下流老人, 你所害怕的事, 都將成為美好的禮物! 其它優惠/消息


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內容簡介

《活在當下》心靈大師羅摩‧達斯的老後宣言!
終有一天,你我都將步入年歲的荊棘之地,
學習做一個懂老的人,人生下半場都將無憂且無懼!

蘋果電腦創辦人賈伯斯說:
「羅摩‧達斯對我的影響很深,他改變了我,還有我的許多朋友。」

從心靈大師到中風老人的人生體悟

羅摩‧達斯原名李察.艾爾帕(Richard Alpert),曾經是哈佛大學心理學系的教授,後來到印度靈修。他是「愛、服務、憶起基金會」的創辦人,也是塞瓦基金會、臨終計畫、監獄靜修計畫的共同創辦人。著有暢銷超過200萬冊、深刻影響當代人意識的靈性經典《活在當下》。
他不僅是西方世界最受尊崇與喜愛的靈性導師之一,更是賈伯斯生前的ipad2中,唯一一本電子書的作者。

看似人生勝利組的羅摩買了輛BMW,想找個時間讓愛車瞧瞧他的厲害,然而,突如其來的中風卻害他半身癱瘓、再也「厲害不起來」……

從搭飛機出差的風光導師變成生活難以自理的病人,羅摩‧達斯開啟全新的「輪椅視角」,雖然只能躺在床上、靠輪椅移動,羅摩仍用充滿幽默的智慧證明「我依然在這裡」的喜悅。
如果連他都能不受限的活出精采的嶄新人生,又有什麼能讓你止步?

隨著年齡而來的,應該是全新的生命……
當壞事發生,是否代表我們只能陷入絕望,無力改變?

「要不是這場意外,我的人生一定……」
「要不是老了,我就還能……」
「要不是當初選擇這條路,我就可以……」

你是否也陷在「要是……就能」的框框中,甘願讓某些困境限制了你的無限可能?
精采就在當下!身體的不便、心理的恐懼不能阻擋你前進,步入老年更不必然得被時代淘汰。人生,沒有所謂的「正常版本」,你無需逼自己停在「理想狀態」,不論你缺的是資金、青春、幾張證書、健康的心血管或是健全四肢,只要發揮你潛藏於內的強大能量,任何困境都能轉化成你的力量,幫助你活出獨一無二的人生。

一本可以幫你直面人生的書


「老去是一次接近智慧、知足,以及與靈魂緊密相通的機會。羅摩.達斯並不僅僅只是說說理論,而是從一個坐在輪椅上、需要人照料衣食住行的人的角度來寫這本書的。」(紐約時報)

終有一天,你我都將變老,與疼痛和行動不便為伴。所以,每個人都該來看看這本書,看一看真正的衰老究竟意味著什麼?我們身體和心理會發生什麼變化?又該如何應對?

本書提供了諸多智慧提案:

◎身為老年人,改變的第一步,便是從社會文化加之於我們的偏見和框架中解放出來,並且記住我們所展現的獨特性。
◎靈魂覺知讓我們以智慧跟開闊的視野去審視我們到底是誰。這樣的練習打開了我們的眼光,接受更大的自我是存在的,將我們的老化過程變成提升精神心靈的機會。
◎安靜地坐在大自然,教堂或廟宇,或者只是看著天空。無論選擇什麼方式,在你面對即將到來的一切而感到煩惱時,這都能對你有所幫助。當我們從中獲得了一點平靜,便能開始面對老化時通常會有的恐懼。
◎沮喪的經驗都是為了即將到來的事情做準備。
◎只要我們能對自己傾向眷戀過去、歎息未來的習慣保持警醒,便可以學著用驕傲、優雅、幽默的態度接受自己的身體,就像蛇蛻去外皮一樣脫掉舊觀念。
◎當你感到疼痛時,試著學習去歡迎它。如果你能學會放鬆地迎接這些經驗,不要急於把痛苦推走,便會發現你感受到的痛苦開始轉變了。
◎趁離老年尚有一段距離時,開始練習將自己從文化社會期待中釋放出來、專注在自己本身的價值,能幫助我們在年老時、需要時,讓自己的心態處於已經強化並且調適完畢的狀態。
◎我們愈是與目前老年人的身分和平共處、擁有回憶但不讓自己回到過去,便愈能感受到自己正在真切地活著。
◎當年紀漸長、失去優勢,我們愈需要有意識地悲傷,唯有學習該如何悲傷,我們才有擺脫過去、回到當下的機會。
◎雖然我們會選擇避開令人驚嚇的事物,但更有效的方法其實是盡可能去接近恐懼感─把我們對未來的想法帶回當下,以便消除恐懼。

為什麼這本書適合你來讀——
◎因為你每一秒都在長大
不管是青春、初老、輕熟或老頭階段,你可能都常因為一句話、一個眼神而受傷,羅摩帶你看清自己為何如此容易被影響……
◎因為你那麼與眾不同
不盲目追求主流所謂的「正常」,羅摩將引領你與自身的難題及特質和平共處,綻放自身獨一無二的光芒。
◎因為你也不愛大道理
將智慧藏於新穎、幽默的筆觸中,讓人在歡笑中得到面對挑戰的智慧和勇氣。
◎因為一直想得到主流認同的你累了
邀請你看見僵化的社會期望下,受壓制的真實自我,讓人從不快樂的舊角色中釋放出來,活出真實而自在的自己。







詳細資料

誠品26碼 /2681527309005
ISBN 13 /9789869565301
ISBN 10 /9869565301
EAN /9789869565301

頁數248
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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