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暖足: 讓腳底不再冷冰冰, 從此暖活。輕鬆防治51種身體的疑難雜症, 擺脫病弱體質, 迎接彩色人生

暖足: 讓腳底不再冷冰冰, 從此暖活。輕鬆防治51種身體的疑難雜症, 擺脫病弱體質, 迎接彩色人生
足を温めると健康になる


作者  /  吉田佳代

譯者  /  廖慧淑

出版社 / 出色文化事業出版社

出版日期 / 2018/02/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


暖足: 讓腳底不再冷冰冰, 從此暖活。輕鬆防治51種身體的疑難雜症, 擺脫病弱體質, 迎接彩色人生 其它優惠/消息


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內容簡介

身體健不健康,「聞腳」就知道
小腿肚是人體的「第二心臟」、
腳底為「第二大腦」、
腳跟是「全身的根基」,
腳暖和了,連心也跟著變暖。
想要青春朝氣、身體輕盈、無病無痛、健康長壽,
就從「暖足」開始;
暖足前先為腳底「辨色」、「聞味」、「觀角質」、「觀皺紋」,
從腳底顏色、氣味、角質、皺紋,
挖掘身體正在透露的訊號!

◎跟著觀察腿部四步驟,迎向健康人生
1. 足部保暖第一步──檢查腳底顏色
觀察腳底顏色,就可得知心理與身體的狀態,理想的腳底為粉紅色,你的腳底是什麼顏色呢?

紅色(興奮狀態) 紫色(血氣汙濁) 黃色(肉體疲勞) 白色(精力不足)

2. 足部保暖第二步──聞一聞腳的味道
腳的味道是生病、精神狀態與飲食習慣的指標
脂肪臭、腐臭味、燒焦味、酸味、餿水味、甜味,每種味道各代表著不同程度的身體不適狀況

3. 足部保暖第三步──檢查腳底角質
腳底的角質會告訴我們身體出了什麼問題

4. 足部保暖第四步──檢查腳底皺紋
腳底的皺紋會告訴我們內臟器官出現的問題

◎「畏寒」的副作用

健康的身體由「氣、血、水」三要素構成,
當身體出現不適,代表這三要素中,某些要素出現異常狀況=身體失去平衡!

瞭解「畏寒」為身體帶來的副作用包括:
1. 血液循環不良→藉由血液流動,為全身帶來熱量,循環變差、熱量不足,就容易導致畏寒狀態。
2. 肌肉量較少→運動量不足,肌肉群較少活動,造成熱量不足,身體持續處於畏寒狀態。
3. 自律神經失調→自律神經失調,將無法發揮體溫調節作用,也容易出現「畏寒兼上火」問題。
4. 賀爾蒙失調→好發於女性。賀爾蒙失衡,造成血液循環出問題。

◎「暖足」大功效
利用腳湯,有效緩解消化器官的不適,
利用半身浴,促進血液循環、活躍新陳代謝,
透過刺激腿部穴位,達到健康身體,
適度地舒緩肌肉,消解小腿、大腿的僵硬狀況,
使用伸展操,加速提升「暖足」功效、
利用熱敷袋緩慢的溫度變化,達到身體放鬆的功效,
藉由乾布摩擦,促進血液循環,
利用吹風機,簡單獲得針灸療效、
常喝薑茶,是讓身體暖呼呼的不二選擇……

◎暖足對身體的51種好處
透過暖足讓身體得到的好處非常多,不僅有生理性:畏寒症、肩膀僵硬、腰痛、頭痛、暈眩、上火、血液循環、膝蓋疼痛、體內器官養護、排毒、便秘、腹瀉、過敏、浮腫、感冒、瘦身、肌膚有光澤、治好老毛病…。
更有心理性:重獲青春、抗衰老、預防生病、變得正面積極焦躁不安、緩解疲勞、心靈慰藉…。

看腳趾就知道!判斷性格與命運的神祕實測
你是有稜有角,一絲不苟型?
還是善於帶動氣氛,很會說話型?
亦或是說話速度慢的不好意思害羞型?
只要看「腳趾」,就可得知性格、天性、命運與積極度,一起來檢測看看自己使屬於哪種類型吧!







詳細資料

誠品26碼 /2681543579000
ISBN 13 /9789869537957
ISBN 10 /9869537952
EAN /9789869537957
頁數216
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
成份0.00





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