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健康我最大: 潘博士嚴選30堂好食課

健康我最大: 潘博士嚴選30堂好食課


作者  /  潘懷宗

出版社 / 出色文化事業出版社

出版日期 / 2017/04/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 79折, NT$ 277

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

預約百歲健康人生, 一定要趁早!

◎30個飲食新觀念,讓你的健康不再出包!
◎慢性病患者不用愁,只要吃對食物可逆轉疾病!
◎破解台灣高罹癌率!超級營養素這樣吃最有效!
◎現場直擊!潘懷宗博士的減法餐桌實踐版!
◎專業醫師、營養師群真誠推薦!

「把身體照顧好,你才是老大!」
迎接100歲壽命的最佳食用手冊!
高齡社會來臨,別讓健康未老先衰,潘博士告訴你,這樣吃飲食不出包!

你知道嗎?台灣人的高罹癌率、台灣人的滿臉爛痘、台灣人的各種過敏症狀,許多研究報告都已證實,追根究柢,就是我們的飲食出了大包,每天吃進身體的食物,都是一些不良的化學添加物,或是不肖商人的黑心商品。長此以往,如何經營一個健康的身體呢?

既然我們無法改變大環境的食安困境,也無力阻止黑心商品的氾濫,但是,至少我們可以保持頭腦清醒,做一個聰明的消費者,學會辨識選擇每天吃下肚的食物,善待我們的身體。

多年來深受民眾信賴的全民健康大推手潘懷宗博士,嚴選30堂你一定要知道的飲食關鍵,一次解答您對吃的各種疑惑,跟著潘博士這樣吃健康零負擔,為未來的的長壽人生打好健康基礎!

「請問潘博士,這樣吃OK或NG?」
困擾千萬粉絲多年的飲食大迷思,
一本書全都破解了!
*鹽吃多吃少都有問題,到底該怎麼吃?
*蔬菜應該生吃還是煮熟吃?
*糖越低越好,脂肪也是?
*膽固醇略為偏高的人注意了:堅果助降膽固醇 效果更勝降血脂藥物?
*初期失智症可靠飲食調養恢復健康,係金吔 ?
*飲用水污染,民眾如何自保? ?
*怎麼吃才能跟大腸癌絕緣?
*植物油真的比動物油健康嗎?

這些重要卻又容易讓人搞錯的飲食觀念,經常困擾著大家,也讓潘懷宗博士無時無刻都接到來自四面八方的諮詢電話,潘懷宗博士為用深入淺出的文字,搭配完整而詳細的為讀者解答,讓您的健康不出包!







詳細資料

誠品26碼 /2681447658009
ISBN 13 /9789869441421
ISBN 10 /9869441424
EAN /9789869441421

頁數160
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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