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果飲新革命: 超級能量果汁+超級能量果昔 (附梅森罐/2冊合售)

果飲新革命: 超級能量果汁+超級能量果昔 (附梅森罐/2冊合售)
Superfood Juices/ Superfood Smoothies


作者  /  茱莉.莫里斯 Julie Morris

繪者/攝影者  /  奧利弗.巴斯 (Oliver Barth)/ 攝影

譯者  /  游鈞雅/ 江健新/ 吳郁芸

出版社 / 出色文化事業出版社

出版日期 / 2016/09/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$799

售價 / NT$ 799 ※ 特價商品,不再折扣

※ 有庫存可銷售


果飲新革命: 超級能量果汁+超級能量果昔 (附梅森罐/2冊合售) 其它優惠/消息


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內容簡介

知名暢銷單品Ball® Mason Jar梅森罐只要1元唷!
超級能量果汁-平裝本399元
超級能量果昔-平裝本399元
購買超級能量果汁+超級能量果昔套書,加1元就送寬口梅森罐(16OZ)乙個!


◎美國銷售超過20萬冊
美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔
是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方!
不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念

◎含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選!
一共100道,運用15種超級食物加以調製的超級果昔
強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補充蛋白質,功效5in1!

◎台灣上第一套加入超級食物概念的果汁+果昔專書,長踞紐約時報、亞馬遜食譜暢銷排行
果汁、果昔,不能在家自己做嗎?加入超級食物的果昔有哪裡不一樣?超級食物是一個高營養密度的飲食新觀念,從自然的食物中找出最營養、對人體最有益的食物。每喝一口果昔,就能讓人體吸收最大量的微量營養素,如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等,營養滿分又美味十足。顛覆大眾認知健康的食物通常都不好吃的傳統觀念!

◎15種超級食物,每天補充營養,增強免疫力

將枸杞、藍莓、草莓、巴西莓、可可、石榴、菠菜……等15種超級能量食物加進果昔中,馬上可以享受一杯高營養密度、能馬上補足活力的美味飲品。
書中並以不同圖示來表示每種果汁的功能,如「美容抗老」與「強健骨骼」、「增強免疫力」等,讓讀者找到量身訂造的所需食譜。

進行體內排毒,瘦身又美容
超級能量果昔具有飽足感,可以取代正餐,有效降低每日熱量攝取,把超級能量果昔變成一日三餐裡的一道日常飲食,幫助自己實現減肥目標。還能同時大量吸收到最完整的食材高價值營養成分,因為身體已經獲取一切所需,有助於維持全身機能良好運作;此外,跟許多其他飲食方式或體內環保計劃不同的是,超級能量果昔能提供身體必需能量,讓我們在一天中常保朝氣蓬勃。

◎不加過多的人工糖&抗氧化力讓你一整天精神充沛!
這幾年大家逐漸發現,精製砂糖是帶來疾病的主要殺手。這杯加入天然健康食物、植物性食物與超級食物這三種食物的超級能量果汁,不含人工的香料、色素和醣類等添加物,能全面啟動全身細胞的健康,維持體能在顛峰狀態,在這些食物中,不少食材都明顯富含極度強效的抗氧化劑,能幫助身體對抗會破壞人體細胞的自由基,並常保身體細胞健康有活力、預防衰老問題。

◎一共200道簡單又令人上癮的獨家果昔、果汁,喝一杯立刻身強體壯

巧克力薄荷果昔、水果果昔、巴西莓果昔、香草杏仁果昔、感冒流感剋星果昔總匯、排毒綠色蔬菜果昔總匯、提神醒腦補元氣果昔總匯等等。一天只要喝1杯的超級能量果昔,輕鬆就可以身體健強。

◎每天1至2杯,就能取代人體一天所需八份蔬果

美國心臟協會建議每人每天至少吃八份的新鮮蔬果,其實一天只要喝1至2杯的超級蔬果汁,人人都可以輕鬆達到這個建議值。

◎每天一杯健康能量果飲的新計畫
書中包含超級健康食材的各種基本知識。更貼心地附上轉換表、食材器具的採購指南、作弊專用的食材替代表、問與答,以及依照排毒功能分類的食材表,一目了然,讓你輕鬆找到自己最需要的果汁、果昔種類。更重要的是,本書會讓你一口接一口,對超級食物和果飲燃起熱情,樂於不斷飲用和嘗試果飲的美味。

◎生食蔬果飲,喝進豐富的酵素、礦物質、抗氧化物精華

新鮮蔬果汁富含大量的活酵素、充滿生物活性的維生素與礦物質,不管你目前的飲食情況為何,至少都可能感受到一些下列的好處:
● 提升酸鹼值平衡
● 改善免疫系統
● 延緩老化
● 改善修復與癒合能力
● 細胞排毒與淨化
● 穩定人體的化學反應
● 減去多餘脂肪
● 肌膚回春
● 眼神明亮
● 降低食慾
● 提升睡眠品質
● 改善心情並讓精神更集中

◎一天一杯,讓你工作效率加倍,全天候保持精力旺盛
每個人一天都是是24小時,要想爭取更多時間也是枉然,但是如果我們可以讓身體有活力,讓頭腦清晰,就能輕鬆快速地完成每日設定的目標,秘訣就是飲用超級能量果昔,天天品嚐一杯超級能量果昔,馬上感覺身體更輕盈、心情更輕鬆愉快、體格更強壯、注意力更集中、工作效率更加倍。

◎更好的選擇!讓果昔、果汁更健康的配方
以蔬菜與低糖份水果為主,不加糖就能讓果昔、果汁美味的祕密
如果在已富含天然糖份的果汁中再加糖,容易造成血糖過高而處於亢奮狀態,這我們可不樂見。如果希望蔬果汁更甜,建議使用天然的方式,即多加點水果,而不是直接加糖(也可用龍舌蘭花蜜,或更健康的選擇「椰糖」),這些「糖」比精製糖更健康,而且好處更多。想要更好的選擇?可以加入甜菊,甜菊是一種健康、天然且無糖的甜味劑。

◎提升身體免疫力、逆齡、抗衰老

超級能量果昔中,使用了無添加、零加工的天然健康食物、植物性食物與超級食物這三種食物,每一樣都含有健康營養素,能全面促進全身細胞健康,有這些食物中,不少食材都富含極度強效的抗氧化劑,能幫助保護各年齡層人體,不受時間歲月摧殘而老化,同時還能增強全身上下近一切系統運作機能。本書介紹的每一道超級能量果昔,全都使用富含抗氧化劑的食材調製而成,因此能有效對抗會破壞人體細胞的自由基,幫助身體細胞「逆齡」、預防日後衰老問題;抗氧化力還能幫助身體防癌、增加免疫力。

◎十五種超級食物
● 巴西莓(Acai Berries)
● 藻類(Algae)
● 可可(Cacao)
● 卡姆果(Camu Berries)
● 奇亞籽(又稱西班牙鼠尾草籽)(Chia Seeds)
● 富含葉綠素的超級食物(Chlorophyll-rich Superfoods)
● 亞麻仁(Flaxseed)
● 枸杞(Goji Berries)
● 大麻籽(Hemp Seeds)
● 瑪卡(Maca)
● 馬基莓(Maqui Berries)
● 桑葚(Mulberries)
● 北美莓果(North American Berries)
● 石榴(Pomegranate)
● 沙棘莓(Sea Buckthorn Berries)








詳細資料

誠品26碼 /2681364331009
ISBN 13 /9789865678982
ISBN 10 /9865678985
EAN /9789865678982

頁數464
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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