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戒斷力: 從察覺開始跳脫人生惡性循環

戒斷力: 從察覺開始跳脫人生惡性循環
二重洗腦


作者  /  磯村毅

譯者  /  張凌虛

出版社 / 智富出版有限公司

出版日期 / 2011/01/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 已絕版


戒斷力: 從察覺開始跳脫人生惡性循環 其它優惠/消息


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內容簡介

無論是在職場或在家庭,為社會環境、為人際關係,或者為憂鬱症、上癮症所苦,不斷試著想要跳脫出來,
但卻總是無法達成,尤其是落入「為什麼總是重複相同的失敗……」這種成癮性惡性循環的時候,人的心總是感覺特別地痛苦。

本書希望能幫助有這種感覺的人,或是身邊重要的人因沉溺於菸、酒、藥物、戀愛(外遇、性愛)、賭博、電玩,或者工作、邪教、自我追尋等事物而煩惱的人。作者在所任職的豐田企業診療室裡,每天協助患者的過程中,發現各種問題的根源所在,那是所有人共通的人性弱點,也是會讓人心墮落那樣的陷阱。

從他們身上常見到「雖然心裡明白該戒,但還是戒不掉」的這種依賴尼古丁的根源心態,不僅是那些因為藥物等物質而成癮的人,包括被邪教團體洗腦的人到家庭暴力受害者在內,這些落入各種「心靈陷阱」(mind trap)的人,內心其實都隱含共通的心理構造,也就是所謂「雙重洗腦」的心理構造。

然而,雖然有這種「心靈陷阱」的存在,但是受影響的人自己卻不一定會發現。事實上,絕大多數的人並沒有察覺。這樣的無自覺,才正是重蹈覆轍的主要原因之一。因此,只要能發現「心靈陷阱」的存在,徹底地了解其構造為何,想擺脫桎梏就會容易許多。

所謂的「察覺」,其實具有超乎各位想像的強大力量。因為「察覺」一件事,便是「察覺」下一件事的契機,然後就更容易地繼續引起「察覺」另一件事的連鎖反應。就像鈕扣一個接一個解開一樣。再怎麼走投無路,只要能順利解開第一顆鈕扣,剩下的鈕扣也能逐一解開,然後以愉悅的心情重新出發。

這本書以STEP1~4的四大步驟:從每個人的大腦都很容易陷入沉迷狀態原因說明開始,了解之所以沉迷;再從所謂雙重洗腦的構造,揭發與提醒心靈陷阱的所在;以揭露失敗的真相!為什麼無法擺脫呢?告訴你惡性循環、無法擺脫的真正原因;教導你如何讓陷入沉迷的大腦重設的方法,重設活出新人生的腦模式。並在每個章節總結大腦沉迷的31個陷阱。在乍看之下,各個主題的順序顯得有些零散,然而在這樣的結構之下其實隱含著某種脈絡。因此,請各位讀者要按照順序、步驟一一閱讀下去,就能「引發『察覺』的連鎖反應」,訓練覺察,養成戒斷力!!








詳細資料

誠品26碼 /2680556121008
ISBN 13 /9789866151026
ISBN 10 /9866151026
EAN /9789866151026

頁數240
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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