內容簡介
其實，名利是重石，它只會壓得你喘不過氣，而不會給你幸福。
放下名利，我們才能走得更遠……人要想更好的活在當下，放眼未來，就必須從過去的陰影中走出來，忘記曾經的傷疤，畢竟現在傷口已經撫平，就不要過多地計較和怨恨了。
計較只會讓自己更加偏執，更加勞心勞累，所以，想讓自己輕鬆自如的生活，就忘記過去的傷痛吧！世俗中人很難甘於平淡，不是平淡不好，而是不願捨棄那「名」和「利」。心有多大，世界就有多大。
如果不能打碎心中的牆，你的翅膀就舒展不開，即使給你一片大海，你也找不到自由的感覺。沒有不快樂的人生，只有一顆不肯快樂的心靈。正是因為很多樂觀的人都善於控制自己的情緒，樂觀面對困境，才沒有被困難壓倒，用「心」為自己製造了一個幸福的天堂，讓自己活在快樂之中。
世人貪名逐利，你欺我騙，斤斤計較成敗得失。其實，人生本來就不易，人們何必看得那麼重？閑名只不過是人生的泡沫與塵灰，我們又何必抵死相爭？
本書目錄
第一章
幸福就在不遠處──放下就是幸福
幸福就是你的一種身體和心理的快樂感受，你身心的舒適、自由，你擺脫了欲望羈絆後的無憂無慮。幸福是可遇不可求的。幸福是知足，是豁達。幸福是短暫的滿足
與快感。幸福是發自個人內心的感覺，在於我們的體會。幸福是享受自由，也給他人自由。幸福不分性別，不依賴於年齡，不取決於財富
讓我們慢慢走，好好欣賞路上的一片美景，幸福就是躲在不遠處的那一道風景。
‧懂得放下，在不經意間收穫幸福
‧該提起時提起，該放下時放下
‧讀懂幸福的三要素
‧換種心態，讓幸福光臨
‧轉換思維，發現生活的美好
‧努力爭取，改變境遇
‧歡樂只應心中尋
‧無私分享，收穫意想不到的快樂
‧將嫉妒搬出心靈
‧靜水流深，修煉一顆感恩心
‧愛自己，也要愛別人
‧利用好生命中的每分每秒
‧堪破無常，看淡生死
第二章
牽著蝸牛去散步──放下忙碌，慢活人生
忙碌是一種生活狀態，但不應該成為心靈的常態。若只能從忙碌中體會到煩惱與紛擾，便很難體驗到遊刃有餘、自由灑脫的心境。人生就像一場隨心所欲的旅行，不必在乎目的地，應在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。放下忙碌，找到陪你一起散步的蝸牛，方能細細品味慢活的人生。
‧人生需要慢活
‧牽著蝸牛去散步
‧掌握「慢」的藝術
‧人忙，心不忙
‧給生活放個假
‧讓心靈打個盹
‧忙裡偷閒，親近自然
‧慢下來，細心品味生活
‧減緩步調，遠離亞健康
‧給心情放個假
‧心中從容，動之徐生
‧幸福生活，從「心」開始
第三章
不要等幸福來敲門──放下安逸，激發鬥志
舒適使人流於平庸，磨難可以讓人變得不凡。盲目享樂和過於舒適的生活只會消磨一個人的意志，蒙蔽人的進取心。一個人如果安於舒適，看不到未來的壓力和挑戰，那麼生活留給他的必然是一個平庸的結局。不要等幸福來敲門，放下安逸，跟上時間的腳步，成功就在不遠處。
‧人生就要上山頂
‧吃「苦」藥當做吃補藥
‧奔跑人生，成功靠勤奮
‧守住本心，居安思危
‧在危機感中成長
‧告別眼前的誘惑，跟上時間的腳步
‧給自己一個懸崖，激發無限潛能
‧風光盡顯之時，保持清醒意識
‧靠自己，一步一步來
‧一分耕耘，一分收穫
‧生命不息，奮鬥不止
‧幸福的門要自己推開
第四章
逆境順境都是佳境──放下自我，從最低處成功
宋代大文豪蘇軾說過：「古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。」這堅忍不拔之志裡面就有沉住氣，腳踏實地，不放棄、不認輸的進取精神。沉得
住氣，波瀾不驚中蘊藏著勇猛精進的態度，低調平實中包含著積極進取的決心。無論何時，沉得住氣都是我們通往成功的必備信條。
‧人在低處也飛揚
‧沉潛是為了更好的騰飛
‧聰明人會把自己放在最低處
‧在低谷短暫停留，向更高峰攀登
‧高下相傾，放低位置
‧先蟄伏，再成功
‧自降身價贏得「身份」
‧沉下心來，從基層做起
‧臥薪嚐膽，厚積薄發
‧圖難於易，完成從無到有的成功
‧勇敢邁出下一段旅程