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七天自我心理學, 找回原本美好的你

七天自我心理學, 找回原本美好的你


作者  /  蘇絢慧

出版社 / 究竟出版社股份有限公司

出版日期 / 2015/08/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


七天自我心理學, 找回原本美好的你 其它優惠/消息


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內容簡介

每一天,你努力做一個「別人想要的你」,
努力達成一個又一個目標……
一不小心,你就成為最令自己沮喪的對象。
該怎麼找到生命航行的方向,在混沌中,重新看見光亮?


在這一趟認識自己的旅程之後,你將知道自己的獨一無二,
知道自己的生命,本就美好。
這將是任何人都質疑不了,也剝奪不了的領會。 

無論你是否受過創傷, 
當你開始思索自己是誰、如何做自己時, 
這本書能陪伴你對話、探索,開展。 
我希望協助你,藉由七天的週期練習更認識自己,接納自己, 
進而完整地「成為自己」。 
學習由內而外愛自己,成為自己最穩健的支持力量。 
──蘇絢慧 

◎療癒暢銷作家蘇絢慧, 「七天創造全新的自己」力量新作! 
◎隨書附:
 
●「七天新自我誕生曼陀羅」蘇絢慧手繪能量畫作 
●「七天靜心練習」著色頁 



一切看似都在軌道上, 
但這條軌道,真的通往你想要抵達的地方嗎?

我們用「每一天」建築我們生存需要的物質、生活秩序及作息安排。
我們將時間切割成一小格一小格,填進事務與計畫,按表操課,把時間塞滿、花盡。
應付完一切後,拖著疲倦的身體及虛空耗竭的精神,走進等待我們已久的黑夜。
一切看似平凡的日子,卻暗藏我們身為人的煩憂,也壓抑著各種情緒。
問題猛然降臨時,你不知道自己發生什麼情況,
低落、無望、沮喪、茫然、說不出的焦慮感,失控的感覺悄悄襲來……
你成為最令自己感到沮喪的對象,這個你,讓你覺得陌生,也讓你恐懼。
這個理性務實、「社會要的自己」,是你喜歡的嗎?
是能讓你感覺到真實喜悅,可以實實在在肯定的嗎?

藉由本書的練習,你將好好認識屬於你的這個「我」──
這個有機體,有氣息、有歷史、有厚實心靈的存在者。
請以完整的七天,與自己的生命同行為伍,創造自己心世界的新秩序、新樣貌、新生態。

◎你無法擺脫情緒的糾結,來自你「太想改變」!

如果,你可以停止對自己、對他人再用力期待及要求,
接納現狀、接受自己的呈現,那麼,寧靜會自然到來。
當你願意擁抱自己,包括擁抱自己所拒絕、所不想承認的自己時,
你內心才有可能經驗到平穩的力量。
當你越深地擁抱自己,你內心才會有從靈魂最深處生出的,全然的愛。
讓愛,伴你生命走過所有的光明與黑暗。

◎新自我誕生曼陀羅
第一天──「曜」


你的誕生是獨特的,
在你還未全然認識自己之前,「你」已存在。
在你的一生,你用每一天,讓生命光芒照亮這世界。
你的明亮,來自於你看見生命所蘊藏的內涵,
如鑽石般璀璨,如太陽光耀眼。
那是由內而外,所散發出的生命力量。
因著這份生命力,你意識到自己的存在,
不容漠視、不容抹滅,
你確實存在,
並且啟動了認識「你是誰」的歷程。







詳細資料

誠品26碼 /2681163676004
ISBN 13 /9789861372082
ISBN 10 /9861372083
EAN /9789861372082

頁數240
尺寸16.5X21CM
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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