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心裡的苦, 身體知道: 療癒身心的7個實作練習

心裡的苦, 身體知道: 療癒身心的7個實作練習
ゆるすいっち。: カラダをゆるませるとココロが許せるようになる奇跡のスイッチワーク


作者  /  自凝心平 おのころ心平

譯者  /  林詠純

出版社 / 究竟出版社股份有限公司

出版日期 / 2014/05/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


心裡的苦, 身體知道: 療癒身心的7個實作練習 其它優惠/消息


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內容簡介

◎把心理不適和身體症狀相連,強調透過身體練習就可改善內心狀態,和一般心理健康書籍不同。
◎操作容易,沒有複雜的動作或理論,隨時都能進行練習。
◎全書有豐富的圖片和症狀對照表,一目了然,有助於讀者快速解惑。

減肥老是無法成功,是因為無法原諒母親?便秘治不好,是因為放不下十年前朋友說的那句話?肌膚老是粗糙,是因為忘不了前男友?

身體「不對勁」時,很可能是內心所發出的警訊;而內心的不自由,只會讓身體不斷受苦!再微小的訊息都不要輕忽,只要了解心理與身體的對應性,再進行一些小小的身體練習,就能開啟7個「和解的開關」,不但能讓糾結的情感得以釋放,讓受傷的身體得以復原,甚至連自己以為絕對無法原諒的事情,都能完全放下!







詳細資料

誠品26碼 /2680871934000
ISBN 13 /9789861371870
ISBN 10 /9861371877
EAN /9789861371870

頁數208
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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