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素食坐月子: 80道滋補養身調理月子餐 (素食媽媽歡喜坐月子暢銷紀念版)

素食坐月子: 80道滋補養身調理月子餐 (素食媽媽歡喜坐月子暢銷紀念版)


作者  /  王培仁

出版社 / 積木文化股份有限公司

出版日期 / 2017/01/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 有庫存可銷售


素食坐月子: 80道滋補養身調理月子餐 (素食媽媽歡喜坐月子暢銷紀念版) 其它優惠/消息



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內容簡介

1.收錄80道坐月子素食健康美味料理。
2. 提供完整素食坐月子食材與藥材圖鑑。
3. 料理由專業營養師列出營養分析,讓營養更均衡。
4. 包含主菜、配菜、湯品、主食與點心,以「少量多菜色」的方式,攝取更多元、更完善的營養。
5. 提供素食坐月子的最佳滋養食材、飲食禁忌及中藥材的輔助調養等。

前臺大營養師:宋臺英/審訂
吃素坐月子也可以滋補又健康

80道美味素食月子餐+專業營養師料理分析
提供完整素食材與藥材圖鑑
加速產後恢復,改善體質!

吃素的媽媽,坐月子可以繼續吃素嗎?
坐月子料理,要怎麼煮得滋補又健康?

產後是女人調養、回復體質的關鍵時期,同時也是改善體質的最好機會,怎麼調養體質?食補是最直接的方式,也是每位媽媽產後最需要重視的課題。

坊間有許多針對葷食媽媽設計坐月子食譜,數量不僅多且完整,卻鮮少有為素食媽媽設計的坐月子食譜,如果吃素的媽媽產後坐月子,該吃什麼好?

本書專為吃素的媽媽設計,由茹素三十年的烹飪老師--王培仁,設計80道健康、美味的坐月子料理,分為主菜、配菜、湯品、主食、點心五大類,由前台大營養師--宋臺英的專業分析,兼顧美味與營養,讓產婦的飲食不再只是麻油雞腰子等食材,吃素也可以照樣坐月子、照樣調理出健康的體質。







詳細資料

誠品26碼 /2681416973003
ISBN 13 /9789864590735
ISBN 10 /9864590731
EAN /9789864590735

頁數128
尺寸26X19CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份