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夜夜好眠靠自己

夜夜好眠靠自己


作者  /  陳慕純

出版社 / 聯合文學出版社股份有限公司

出版日期 / 2008/10/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 79折, NT$ 205

※ 無庫存


夜夜好眠靠自己 其它優惠/消息


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內容簡介

陳慕純醫師繼暢銷書《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》之後,又一力作!

學習成為睡眠的主人,永遠不為失眠所苦。
現代文明社會,因壓力導致失眠的人太多,世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師透過其專業的背景與親身的體驗,告訴您如何經由生活腳步的放慢、身體的放鬆、心靈的放下,以及意象的放開,讓您學習成為睡眠的主人,永遠不為失眠所苦。陳醫師更提出具體的實踐方法──回歸自己,讓您夜夜享受好眠。








詳細資料

誠品26碼 /2680379218008
ISBN 13 /9789575227920
ISBN 10 /9575227921
EAN /9789575227920

頁數176
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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