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6塊肌董事長: 健康大使保羅.季伯吉雅的保健祕訣

6塊肌董事長: 健康大使保羅.季伯吉雅的保健祕訣


作者  /  吳錦珠

出版社 / 聯合文學出版社股份有限公司

出版日期 / 2007/10/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 無庫存


6塊肌董事長: 健康大使保羅.季伯吉雅的保健祕訣 其它優惠/消息


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內容簡介

他是加州健康及健美大使,持續運動近30年,是精通葡萄酒與雪茄的專家;生理年齡44歲,體能年齡卻不超過30歲。閱讀本書,你也能向肥胖、慢性病、憂鬱症說「不」!

保羅七歲到美國, 童年時,他受種族歧視者欺負,讓他萌生變強壯的念頭,因此養成運動習慣。二○○一年,他獲頒加州健康及健美大使,如今,是天天上健身房運動的董事長。

保羅擁有自己的雪茄品牌Giubergia's,還曾獲頒「加州葡萄酒大使」頭銜,為唯一獲此榮銜之華裔人士。除了持續運動,保羅天天吃健康食品,因為保持健康的不二法門,就是規律的運動與充足的營養。他要改變一般人,在生病時才重視健康的錯誤觀念,分享如何累積健康存款的好方法。並兼顧健康、品味、生活、事業的祕訣,因為保羅相信:「每個人都可以跟我一樣健康,只要用對方法。」








詳細資料

誠品26碼 /2680293700009
ISBN 13 /9789575227234
ISBN 10 /9575227239
EAN /9789575227234

頁數264
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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