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你也可以活到100歲

你也可以活到100歲


作者  /  洪昭光/ 等

出版社 / 婦女與生活社文化事業有限公司

出版日期 / 2007/10/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 已絕版


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內容簡介

健康可以掌握,疾病可以預防,生命可以掌控
健康對我們是最寶貴的,健康不能光靠高科技,不能光靠藥物,最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行。沒有一個長壽者是懶漢。

我們現在講的這病那病,內因在慢性病中所佔的作用不是主要的,只佔20%,80%是外因造成的。因此,可以透過分因調控,用科學的生活方式來減少疾病,健康的鑰匙在我們自己手裡。科學、文明健康的生活方式總結起來就四句話,十六個字:合理膳食,適量運動,戒菸限酒,心理平衡。

按生物學原理,哺乳動物的壽命是其生長期的5-7倍。人的生長期是以最後一個牙齒長出的年齡為標準,即21-25歲,因此,人的壽命應該是75-100歲,多數學者認為是120歲。人生的120歲可分為兩個春天:0-60歲為第一個春天,即播種耕耘的春天;60-120歲為第二個春天,即金色收穫的春天。生命的第二個春天應當比第一個春天更幸福、和諧、富有成就。








詳細資料

誠品26碼 /2680291483003
ISBN 13 /9789867273444
ISBN 10 /9867273443
EAN /9789867273444

頁數256
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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