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小心! 頸椎病就在你身邊!

小心! 頸椎病就在你身邊!

顧好頸椎,打造不敗健康力

作者  /  孫苓獻/ 賴鎮源

出版社 / 活泉書坊

出版日期 / 2012/02/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


小心! 頸椎病就在你身邊! 其它優惠/消息


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內容簡介

注意!頸椎病離我們只剩1公分的距離!
別忽略脖子喀喀作響的警訊!
年紀輕輕,勿讓歪頸椎蠶食你的健康!
整天打電腦、看電視、開車、走路……
護頸有道,才能直駛健康人生!

正確姿勢+規律運動+合宜飲食=抽掉頸椎病兆,還你一身健康!
賣點1 當自己的頸椎醫生,健康不必假手他人!
近年來,頸椎問題已不再是老年人的好發病,其罹病人口不僅逐年增加,年齡還下降至青少年階層,儼然已是全民公敵,稍不注意,將有可能併發出聽力受損、視力模糊,甚至是癱瘓的情形!在本書中,作者將以中西醫角度,利用圖解方式為讀者介紹「頸椎」對健康的重要性、衍伸病症及其嚴重後果。並提供日常生活中,行、站、坐、臥等正確姿勢要點,使大眾平時即可保護頸椎,從點滴中打造不敗健康力!

賣點2 飲食均衡搭配每日伸展運動,頸椎病不敢找上妳!
本書融合西醫的營養觀念及中醫的食療調補,教您從飲食中強化頸椎功能,改善肩頸僵硬及頸椎病所延伸出的不適症。此外,作者更提供簡單易行的伸展運動,分為起床、上班到睡前,幫助您有效放鬆肌肉,免除頸椎病蠶食健康的危機!


賣點3附上「頸椎健康大檢測」,讓您隨時隨地自我診斷頸椎健康!

提供20題自我檢測,讓您隨時掌握頸椎健康,在第一時間立即擊退頸椎病,別讓不起眼的小病痛,毀壞您的健康,


賣點4 隨書附上「按除」頸椎問題特效穴,教您自按自救不求人!

提供人體療癒及改善頸椎問題之養生大穴,並詳細介紹取穴方式、按摩手法,及功效作用,讓您保養頸椎從日常做起!







詳細資料

誠品26碼 /2680666650009
ISBN 13 /9789862711941
ISBN 10 /9862711949
EAN /9789862711941

頁數240
開數18K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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