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模特兒都在偷偷練! 美體重塑: 5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操

模特兒都在偷偷練! 美體重塑: 5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット


作者  /  佐久間健一

譯者  /  林于楟

出版社 / 平裝本出版有限公司

出版日期 / 2018/03/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 79折, NT$ 236

※ 有庫存可銷售


模特兒都在偷偷練! 美體重塑: 5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操 其它優惠/消息


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內容簡介


風靡日本熱賣突破100萬冊!
電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書!

讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生!
連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決!

不需要持續不懈!不需要拚命努力!
粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹……
統統都能馬上消除!

一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果!
讓在意的部位越變越細!

●日販2017年度10大暢銷書!
●東販2017年度10大暢銷書!
●日販2017年度暢銷單行本實用類第1名!
●東販2017年度暢銷單行本實用類第1名!
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一個動作只需要1分鐘,
一天只要5分鐘(即使每天1分鐘也可以),
持續做2週就可減少次數,
2個月後不再繼續做也OK,
卻依然還是可以輕鬆瘦下來的秘密就是──模特兒體幹肌!

所謂的「模特兒體幹肌」,
指的是一流模特兒都會用到,但一般女性大多不會使用到的肌肉。
學會使用「模特兒體幹肌」,
可以提高基礎代謝率,養成燃燒脂肪的體質。
因為均衡使用全身肌肉,
想瘦的部位也會自然變細,
無論對於小腹凸出、腿太粗、臀部太大,還是蝴蝶袖、掰掰袖,
都有超驚人的效果!

不僅如此,
因為身體已經記住了「模特兒體幹肌」的使用方法,
只要養成習慣,
就算停止運動也沒問題。

本書中並提供了只有模特兒才知道,一輩子都不會變胖的飲食技巧,
以及「進入停滯期」、「不小心吃太多」、「想要緊急瘦下來」時的對應方法。
完全不會出現常見的減肥失敗原因:
「沒有辦法持之以恆」、「沒有辦法每天都做」……
請務必利用本書獲得你最理想的身材!

真的很神奇!從選美佳麗、模特兒到年輕女生、中年主婦,
她們親身實踐後都說超有感!







詳細資料

誠品26碼 /2681551552002
ISBN 13 /9789869569965
ISBN 10 /986956996X
EAN /9789869569965

頁數96
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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