舒壓解鬱101 - 健康養生 | 誠品網路書店
首頁中文書生活健康養生 〉舒壓解鬱101

舒壓解鬱101 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

聯合國世界衛生組織WHO估計,到了2020年,全球「疾病負擔」中,憂鬱症將僅次於第一名的心血管疾病。

紐約市衛生局調查推估,紐約市800萬市民裡約有40萬人罹患憂鬱症。兒台灣2300萬人口中,可能有10%的人也正飽受失眠、焦慮、沮喪、頭痛和胸悶等的折磨。不論是自己或家人朋友,除了就醫以外,其實都可以用一些簡便的自然方法,來「即時」疏通排解積壓在心裡的鬱悶,突破困難!本書提供五大類:

◎有效舒壓運動
◎解壓按摩
◎洗泡放鬆法
◎食療寬心法
◎其他妙法

共102種舒壓解鬱的方法。每一種都簡單易行。

■作者簡介

吳建勳
出生中醫世家,精研中國傳統醫學20餘載,是聯合國世界衛生組織(WHO)認證的國際針灸醫師,美國加州針灸中醫師,美國環球大學中醫研究學院東方醫學博士。現為寬儒健康空間負責人。








詳細資料

誠品26碼 /2680134850009
ISBN 13 /9789867085092
ISBN 10 /9867085094
EAN /9789867085092
頁數0
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品