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作者書籍
瑜珈慢慢來: 世界級經典瑜珈學習指南

瑜珈慢慢來: 世界級經典瑜珈學習指南
Yoga Handbook


作者  /  諾亞.貝琳 Belling, Noa

譯者  /  王俐之

出版社 / 臉譜出版社

出版日期 / 2009/03/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$450

售價 / 9折, NT$ 405

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瑜珈慢慢來: 世界級經典瑜珈學習指南 其它優惠/消息


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內容簡介

歐洲最經典的瑜珈初學教材
著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作

該怎麼呼吸,才能真正放鬆?
練習體位法,可以幫助冥想嗎?
從飲食開始正念的生活!

把身體折來折去,就是瑜珈嗎?
其實你可以修練屬於自己的瑜珈!
美好的生命要慢慢來!
針對瑜珈初學者與進階者的經典學習指南
超過60個經典瑜珈體位法的詳細解說
對呼吸與冥想技巧的清楚指導
循序漸進的圖文說明,讓你不再害怕進階動作
透過瑜珈哲學與梵文知識更認識瑜珈
給在瑜珈團體課程外,想在家練瑜珈的學習者

瑜珈,是常保健康的一種方法,從練習中開發自己的體內能量,由內心散發深深的健康快樂,是畢生難買的幸福,也是你一生最重要的投資。








詳細資料

誠品26碼 /2680407581005
ISBN 13 /9789862350171
ISBN 10 /9862350172
EAN /9789862350171

頁數192
尺寸20X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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