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好孕280天

好孕280天


作者  /  郭玉芳

出版社 / 邦聯文化事業有限公司

出版日期 / 2013/08/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


好孕280天 其它優惠/消息


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內容簡介

準媽咪最想知道的問題,一次得到解答!
幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南!

懷胎10月,心中總是有一堆疑問,像是:

‧懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?
‧胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?
‧一般認定的咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰……,大家都說懷孕時都不能吃?
‧懷孕一定要吃補充錠,胎兒才會健康嗎?
‧三餐要吃什麼?媽咪、寶寶的營養才會足夠?
‧不同孕期,媽咪要怎麼吃,才能幫助胎兒成長?
‧寶寶不夠大,該吃什麼,才長得快?
‧傳統的懷孕禁忌一定得遵守?
‧每次產檢的意義是什麼?一定要做嗎?
‧懷孕時有哪些自費檢查?做的目的是甚麼?
‧肚中的寶寶多大了?什麼時候可以看到、聽到?

雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見,或是可在網路上找到一些資訊,但其中會有錯誤,為了體貼準媽咪,特別搜尋網路上詢問度最高的問題,並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,讓準媽媽得到最正確的資訊,消除所有懷孕期間的不安!

此外,針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色,讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。

像是第一孕期最需補充的葉酸,預防胎兒神經管缺陷,設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色,還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」,讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。

至於第二孕期,幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質,設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理;而第三孕期最需補充的鐵質,則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚,可防止媽媽貧血。

這68道兼具美味及營養的料理,絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月!







詳細資料

誠品26碼 /2680801386008
ISBN 13 /9789866199417
ISBN 10 /986619941X
EAN /9789866199417

頁數120
尺寸18.5X26CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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