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聆聽身體的樂章

聆聽身體的樂章
Listen to Your Body's Rhythm


作者  /  藍寧仕 Dimitrios Lenis

出版社 / 大塊文化出版股份有限公司

出版日期 / 2014/12/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

希臘哲學家畢達哥拉斯的畢氏定理,也能應用在人體。
好好聆聽身體的內在節奏,
讓心靈、身體、飲食達到完美的「健康金三角」。


十之八九的人會主張,人生最重要的事莫過於健康。失去健康,生活品質下降,能做的事也會受限。 不管你是什麼年紀,健康好壞與身體發炎程度有直接關係。發炎程度愈高,健康愈差。若發炎程度長期居高不下(慢性發炎),罹患癌症、心臟病、自體免疫疾病等重病的風險也隨之升高。

希臘哲學家畢達哥拉斯在兩千五百年前提出的「畢氏定理」,讓我們瞭解到,若想解決自然界任何問題,「就看三角形」。生活裡所有影響健康的因素可簡單歸納成三大類:心靈、身體、飲食,稱作「健康金三角」,三者互為影響,牽一動二。這三種因素會左右身體發炎的程度,讓你更健康,或者更容易生病。

本書延續《來自身體的聲音》,提供更完整的架構,讓大家深入瞭解,若要更健康需要哪些條件,以及如何透過管控生活方式永保年輕。







詳細資料

誠品26碼 /2680924382000
ISBN 13 /9789862135679
ISBN 10 /9862135670
EAN /9789862135679

頁數240
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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