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跟小紅做好朋友: 10秒有感, 按對穴位立即甩掉生理痛 其它優惠/消息


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內容簡介

小心!每月忍痛,久而久之,不孕症會找上你!
正確按,讓你10秒就不痛!比止痛藥還有效!
跟著本書動一動、按一按、吃一吃!保證這輩子生理痛不再來

台灣有70%以上的女性有經痛、經前症候群的困擾!
你是皺著眉頭咬著牙忍耐?還是趕快吞止痛藥迎接她?
小紅來了如何跟她和平共處?
三代名中醫教你6大部位止痛祕技讓你治標又治本!

特色1 解決經痛病灶,4個concept讓你徹底掌握疼痛之源!
為什麼會生理痛?藉由4個會引起生理痛的原因一一剖析說明,例如骨盆腔的病變、經痛的類型、生理痛主要的症狀跟特點等,讓你知道為什麼自己會生理痛、病灶何在?才能從此拒絕疼痛,有效預防症狀惡化!

特色2 詳細按摩止痛圖解,20種穴位按摩快速消除惱人疼痛!
不管你是肚子痛、頭痛、腰痠背痛、胸部腫脹等各種惱人的生理痛,只要跟著書中詳細圖解及說明,每個步驟都一清二楚,跟著做就能輕鬆掌握技巧,短短10秒,就能緩解你的生理痛,讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身,從此拋開止痛藥!

特色3 依據自身體質調理才能根治經痛,5大症狀專屬的最佳食療!
將經痛分成5大症狀──「絞痛痙攣型」、「刺痛血瘀型」、「冷痛虛寒型」、「悶痛氣鬱型」、「痠痛腎虛型」,讓你先從瞭解自身體質、症狀及各種食物的特性開始,並藉由書中獨特的經典飲食療法與食物的取,改善經痛、調理體質,徹底根除經痛!

特色4 作好預防疼痛的準備,3大重點教你把握黃金調理期!
女性一生當中有三個非常重要的時期,分別是初經來潮、懷孕生產以及停經後的更年期,這三個階段由於身體會發生關鍵變化,所以調理的好或壞關係著未來整體健康。

只要能趁著初潮前後把握調理的3大重點,做對保養,就能提早為身體打下良好的基礎,不僅能預防經痛,更能保持氣血順暢,讓身材窈窕、肌膚Q彈,女性大多數的問題,都能獲得解決!

生理痛不是病,痛起來喊救命!
三代中醫師教你不用吃藥×按對穴位×養好子宮,讓疼痛通通消失!
只要掌握技巧、按對穴道,就能快速緩解疼痛,
絕不讓你多痛1分鐘!

徹底瞭解可能病灶,迅速遏止疼痛惡化
生理痛是一種病嗎?生完小孩就會自然改善?
經痛是怎麼來的?又分成哪幾種類型?
經期來的時候經常頭痛,是因為感冒了嗎?什麼是「經前症候群」?

生理痛雖然不被醫學上定義為疾病,但如果疼痛的狀況很劇烈,而且伴隨了子宮異常病變的續發性類型時,像子宮內膜異位、巧克力囊腫等,就成為了一種病症,將來也會破壞生育大計!

本書詳載可能造成生理痛的原因、女性最想知道的生理痛Q&A及其主要的症狀與特點等,讓你找出疼痛之源,徹底解決生理痛。

本書教你:再也不必吃止痛藥,只要照著按10秒就止痛  
 
經痛一來,除了咬牙忍痛或吃止痛藥緩解,有沒有更快、更好的辦法?
生理期間的感冒、腸胃不適、失眠焦慮等,是否有方法能解決?
經痛大多是因為體內氣血不暢,導致淤塞而形成身心上的不適。本書教你如何按對穴道、正確施力,加上每種按法都搭配詳細的圖解及說明,讓你快速止痛不求人,從此拋開止痛藥!

本書教你:依照自我體質進行食療,真正根除疼痛

該如何分辨自己的體質?什麼體質又適合吃什麼食物?
氣血不好多吃酸味食物、容易口乾舌燥多吃苦味食物,怎麼吃才能補對健康?
身體虛寒、腸胃不佳的人,為什麼要少吃水分含量多的水果?
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性,讓你吃的正確不出錯,才能透過正確飲食來改善經痛、調理體質。

本書教你:把握黃金調理期,就可預防惱人經痛

初潮前該掌握哪些生活、飲食原則,才能讓經痛不會找上門?
哪些營養素是青春期少女最必須的?又有哪些是應該少吃的飲食地雷?
有沒有哪些伸展運動能促進血液循環,預防經痛來襲呢?
本書告訴你,如何利用初經來潮前後進行調理,及介紹一些有助氣血循環、矯正骨盆的簡單伸展運動。在惱人的經痛找上你之前,用對方法早期調理、顧好子宮,自然就能輕鬆自然的度過生理期,還能讓你的體質更健康,氣色亮麗無法擋!

讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身!
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性,
讓你吃的正確不出錯,透過日常飲食來改善經痛、調理體質,
比止痛藥還有效的穴位止痛法,
讓疼痛徹底根除,和疼痛說~bye!







詳細資料

誠品26碼 /2680803488007
ISBN 13 /9789861302348
ISBN 10 /9861302344
EAN /9789861302348

頁數208
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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