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別讓眼睛過勞死: 眼科名醫教你消除疲勞、預防眼力衰退、抗老花的護眼秘訣

別讓眼睛過勞死: 眼科名醫教你消除疲勞、預防眼力衰退、抗老花的護眼秘訣
老眼は脳のトレーニングで回復する


作者  /  本部千博

譯者  /  王華懋

出版社 / 平安文化有限公司

出版日期 / 2013/02/18

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


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內容簡介

眼睛累了,身體就會累,
眼睛老了,大腦也會變老!
學會正確用眼、活化大腦的方法,
不但是保護眼睛,更是拯救你的人生!


智慧型手機、平板電腦……重度使用3C產品的同時,也是在耗損眼力!
熬夜、偏食、情緒低落……不良生活習慣加上壓力大,都會害眼睛生病!
近年來,台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成,而失明率高達九成的急性「眼中風」,也有年輕化的趨勢。
如果你明明睡飽了,眼睛卻還是又乾又痛,
如果你莫名感到肩膀痠痛,甚至噁心想吐,
如果你覺得情緒不穩或越來越健忘──
小心,這些都是眼睛在大叫SOS!
眼科名醫本部千博特別提出十五個護眼秘訣,可以促進眼睛血液循環,刺激腦細胞變活絡:包括增強眼力超有效的「眼頸護眼操」、讓眼前不再霧茫茫的「按壓護眼操」、邊玩邊改善視力的「遊樂場護眼操」,還有少吃甜食、多吃魚等「吃對食物」的原則。
實際身體力行之後,原本有近視的他,視力回復到了1.0,從此不必再戴眼鏡。現在,他也要運用這套方法,不但幫助你看清眼前的字,更帶給你健康明亮的未來!








詳細資料

誠品26碼 /2680754873006
ISBN 13 /9789578038530
ISBN 10 /9578038534
EAN /9789578038530

頁數176
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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