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這樣吃, 一定瘦!

這樣吃, 一定瘦!


作者  /  王明勇

出版社 / 平安文化有限公司

出版日期 / 2011/04/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


這樣吃, 一定瘦! 其它優惠/消息


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內容簡介

不必靠意志力,
只要精選「正能量」的好食物,
你也可以一星期瘦3公斤!


健康達人王明勇老師教你最輕鬆的黃金減肥守則!

王明勇老師享瘦講座 (詳細時間、地址見腰封內摺)

現在買書,就有機會贏得價值25,800元的Vitamix 全營養調理機!●詳情請見書內說明。


你是在減重還是減肥?
快速減重,只減掉了營養與肌肉。
吃得好、心情好、睡眠好,
才能有效地減肥減脂肪!


你也這樣減肥嗎?
□盡量少吃或只吃淡而無味的食物,常常餓肚子。
□不管再累,每天都要運動,跑到全身冒汗最有效!
□勇於嘗試市面上各種新奇的減肥方式,但卻無法持續。
□壓力大或失戀時,體重掉得特別快,壞心情是減肥的捷徑!
□隨著年紀增長就是要胖點才好看、才有福氣!
□吃植物油不會變胖,喝冰水和長肥肉無關。

如果你一直都是照這樣的想法在減肥,那就難怪你永遠在減肥與復胖中惡性循環!最好的瘦身方法絕對要從正確的飲食習慣下手!否則再怎麼努力,都只是短暫的「減重」而非「減肥」,沒有肌肉和能量的「虛瘦」只會把身體搞壞!生機飲食專家王明勇老師在本書中將詳細分析為什麼瘦不了的原因,以及減肥四大黃金守則,並提供十道越吃越瘦的享瘦餐,讓你從此不需要痛苦節食,也能一路瘦下去!








詳細資料

誠品26碼 /2680566640001
ISBN 13 /9789578037960
ISBN 10 /9578037961
EAN /9789578037960

頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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