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發現食物的超能力: 莎拉.布魯爾醫生的食療處方籤

發現食物的超能力: 莎拉.布魯爾醫生的食療處方籤
Eat Well Stay Well


作者  /  莎拉.布魯爾 Dr. Sarah Brewer

譯者  /  徐杏芬

出版社 / 大都會文化事業有限公司

出版日期 / 2016/10/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

人如其食,吃得巧,才能活得好!
You are what you eat. Eat well and stay well.


營養是健康的第一道防線,你的飲食提供了身體生長、修復、成熟所需的基礎材料,當你缺乏關鍵營養素時,遂可能出現老化或衰退的早期跡象。

生活中有些具有非凡營養特性的食物,在現代營養醫學中被稱為「超級食物」,它們不僅營養含量多於其他食物,更提供了驚人而全方位的健康益處,因此能強健體魄,讓疾病遠離,達到預防和對抗疾病的效果。

本書詳述了20種超級食物,並深入了解50種常見的健康問題,探討什麼食物在什麼情況下有益且合適,又該避免什麼食物,讓你在需要時搜尋所需,提供清楚、直接的建議,幫助你立即採取行動,同時附上營養又美味的食譜,以及健康小祕訣,讓你在遵循營養醫學的準則下,預防、改善,甚至治療現今盛行的常見健康問題,實踐「醫食同源」的養生理想。







詳細資料

誠品26碼 /2681379916000
ISBN 13 /9789865719821
ISBN 10 /9865719827
EAN /9789865719821

頁數176
尺寸17X23CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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