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作者書籍
吃粗健康: 首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病

吃粗健康: 首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病


作者  /  劉桂榮/ 編

出版社 / 大都會文化事業有限公司

出版日期 / 2015/04/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 79折, NT$ 277

※ 有庫存可銷售


吃粗健康: 首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病 其它優惠/消息


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內容簡介

55種常見的五穀雜糧營養分析
270道簡單又美味的健康食譜

讓你easy清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力!

現代人講究樂活、食療養生,粗食正夯!

五穀雜糧有什麼功效?
哪些五穀雜糧適合你?
年齡不同、體質不同,對五穀雜糧要求也不同?
五穀雜糧要如何搭配,才能吃出健康?
血糖偏高者要怎麼吃,才能穩定血糖?
血壓偏高者要怎麼吃,才能保護血管?
血脂偏高者要怎麼吃,才能清血排毒?
貧血、經痛、水腫、便秘……該如何吃?
就讓首席營養師帶你吃粗健康不生病。

調理五穀餐:針對23種常見病症,讓身體自我療癒。
營養五穀餐:巧妙搭配五穀雜糧,膚質UP!元氣UP!免疫力UP!
特色五穀餐:餐餐不重複,簡單作出樸實美味,重拾家人的健康活力。







詳細資料

誠品26碼 /2681004372003
ISBN 13 /9789865719449
ISBN 10 /9865719444
EAN /9789865719449

頁數192
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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