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吃素有理

吃素有理


作者  /  黨毅/ 陳虎彪

出版社 / 旗林文化出版社有限公司

出版日期 / 2019/03/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


吃素有理 其它優惠/消息


我該吃素嗎?
不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素
在這之前,你一定要先了解『如何吃』才能健康
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內容簡介

本書告訴你不同體質、不同年齡
怎麼吃才能攝取均衡營養
從認識素食食物中的功效
飲食搭配方式、葷素比例調整
到多種美味食譜
讓食素也能吃得營養又豐富

因食肉易造成的身體負擔和環保問題
民眾一窩蜂的展開食素的風潮
在追求健康飲食的同時
必須先了解本身的年齡和體質
如何選擇適合自己的飲食方式
運用合理素食來保養身體

不盲目跟隨潮流
是本書想傳達給閱聽者的重點

從認識素食食物中的營養素
到飲食搭配的方式
並介紹多種美味食譜
讓食素也能吃得營養又豐富。







詳細資料

誠品26碼 /2681725183001
ISBN 13 /9789863830955
ISBN 10 /986383095X
EAN /9789863830955

頁數166
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
重量330





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